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铁对婴儿的作用 铁对婴儿的作用 铁铁对对婴婴儿儿的的作作用用 什么是铁 什么是铁 什什么么是是铁铁 贴蒜素是造血原料之一，宝宝出生后体内储存有从母体获得的 铁，可供3-4个月之需。由于母乳、牛奶中含铁量都比较低，如果4 个月后不及时添加含铁丰富的食品，宝宝就会出现营养性缺铁性贫 血。婴儿时期每天铁的供给量为10*12毫克。 主要来源 主要来源 主主要要来来源源 宝宝应该多吃富含铁的食物：动物的肝、心，蛋黄、瘦肉黑鲤鱼、 虾、海带、紫菜、黑木耳、南瓜籽、芝麻、黄豆和绿叶蔬菜等。 另外，动植物食品混合吃，铁的吸收率可增加1倍，因为富含维 生素C的食品能促进铁的吸收。 生理功效 生理功效 生生理理功功效效 与蛋白质结合形成血红蛋白，在血液中参与氧的运输。构成人体 必须的酶，参与各种细胞代谢的最后氧化阶段及二磷酸腺苷的生成。 缺乏表现 缺乏表现 缺缺乏乏表表现现 铁元素缺乏的宝宝，表现为疲乏无力，面色苍白，皮肤干燥、毛 发无光泽、易折、易脱，严重者指甲扁平。 咖啡、奶类、植物纤维素等都会抑制铁的吸收，茶、菠菜含有鞣 酸，易与铁形成难溶性的混合物，所以通常所说的吃菠菜补铁的观念 是片面的。 宝宝缺铁原因： 宝宝缺铁原因： 宝宝宝宝缺缺铁铁原原因因：： 1. 早产、双胞胎、胎儿失血以及新妈妈患有严重的缺铁性贫血， 都可能使胎儿体内触铁减少。 2. 单纯用乳类喂养而不及时添加含铁丰富的辅食，容易发生缺 铁。 3. 婴儿期宝宝发育较快，早产儿体重增加更快。岁体重增加血 容量也增加较快，如不添加含铁丰富的食物，宝宝尤其是早 产儿很容易缺铁。 4. 宝宝每天排泄的铁臂成人多，出生后2个月以由粪便排出的 铁比由饮食中摄入的铁多，由皮肤损失的铁也相对较多。 原创文章，转载请注明出处：