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糖尿病知识小结 糖尿病饮食的“四大埋伏” 3 糖尿病饮食治疗 5 体形偏瘦的糖尿病人应该如何治疗？ 8 干果这类含油比较多的食物，糖尿病人能吃吗？ 8 猪胰炖山药、六味地黄丸都能帮助降血糖吗？ 9 糖尿病人特别容易合并感染，应如何预防？ 10 糖尿病饮食其实很简单 11 糖尿病饮食控制的意义 12 膳食纤维并非多多益善 13 根据体重吃杂食 13 糖尿病饮食量可计算 14 糖尿病人能否吃花生？ 14 糖尿病患者要少嗑瓜子 15 糖尿病病人怎么吃甜食和几道食疗菜式 15 糖尿病患者要肯于吃“苦”和“酸” 16 掌握四个要素　放心享用水果 17 多吃黄豆防治糖尿病并发症 17 糖尿病人饮食误区有多少？ 18 糖尿病人食疗方 18 糖尿病人餐桌上的“明星”食品 19 糖尿病饮食歌谣一首 19 糖尿病患者的配餐方案 21 吃哪些蔬菜好 23 糖尿病人宜吃哪些蔬菜 24 糖尿病人宜吃哪些粗粮？ 24 糖尿病患者需补充微量元素 25 糖尿病患病者怎样计算饮食量 26 消瘦糖尿病人如何控制饮食？ 27 科学饮食十细节 27 糖尿病患者亦需忌咸 28 糖尿病患者宜吃鱼 28 凌晨3点饿正常吗？ 28 糖尿病患者如何喝茶？ 29 奶粉能否治疗糖尿病 29 夏季饮食三大问题五项注意夏日的炎热把人们的注意力集中在温度上，饮食问题的隐忧却通常不在人们的“注意范围”之列。 ????一、细菌性食物中毒表现为恶心呕吐、腹泻腹痛等。具有潜伏期短、时间集中、突然爆发、来势凶猛等特点，90%以上发生在7、8、9三个月。预防的关键是加强饮食卫生管理，防止食品污染。 ????二、旅游性腹泻常见症状为水样便，并伴发腹痛、腹胀、呕吐等。因此，在旅游过程中要严把“病从口入”关。 ????三、大肠杆菌肠炎表现为腹泻，每日3-5次，为黄色蛋花样便、量多。因此预防该病要搞好饮食、饮水卫生和粪便管理。 ????四、细菌性痢疾，简称菌痢通常起病急骤，先是畏寒发热，后腹痛腹泻等。中毒型菌痢病人可极度衰竭，出现中毒性休克，多见于2岁以下的婴幼儿。因此，搞好饮食、饮水卫生和粪便管理，大力消灭苍蝇，是预防该病的根本措施。 ????五、冰箱性肠炎，即耶尔细菌肠炎随着冰箱的普及，该病的发病率逐年上升。耶尔细菌广泛存在于牛奶、肉、鱼、禽以及蔬菜等许多食物中，在-4以下的低温下生长繁殖。冰箱冷藏室里的食品污染了该菌就可能引起肠炎。因此，冰箱内的食品要生熟分开，进食前要重新烧熟烧透。 ????感冒、腹泻、中暑是夏季困扰人体的“三大问题”。 ????中医称夏季的感冒为暑湿感冒，即热伤风，阳气外泄是暑湿感冒的一个基本的病因。由于夏季人们出汗较多，消耗较大，容易使人体阳气外泄，而且天热了很多人吃饭不规律，抵抗力相应下降，同样也可使人体阳气外泄，易患感冒。 ????暑湿感冒中的“湿”，中医认为是缠绵难愈，就是特别让人不爽的感觉，这也是暑天感冒和风寒感冒区别。特别是到了七、八月份，暑湿感冒的人就非常多，所以夏季人们应多补充营养，多吃一些祛湿防感冒的食品，如绿豆粥。 ????腹泻是最典型的一种肠道的症状，并不是一种疾病，如急性肠炎、急性痢疾都会出现腹泻，但是为什么腹泻会在夏季高发呢？中医认为，夏季是阳气最盛的季节，天气炎热很多人都不想吃东西，营养容易缺乏，而且夏天人体出汗多，能量消耗较大，这时如果能量补充不足，加上不少人在夏天有贪凉的习惯，就容易导致腹泻的发生。 ????建议每天吃饭时可以吃一到两瓣蒜，因为大蒜对于预防急性的肠道传染病是非常有效的。 ????中暑最常见的是突然头冒冷汗、头晕、恶心甚至呕吐，或者突然的体力不支等症状，这与炎热的天气有很大的关系。　 ????菜肴推荐： ????1.香菇干贝豆腐香菇中所含不饱和脂肪酸很高，还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇，对于增强免疫力和预防感冒有良好效果。香菇中所含香菇太生可预防血管硬化，降低血压。另外，糖尿病病人多吃香菇也能起到一定的食疗作用。 ????2.苦瓜瘦肉汤夏季吃苦瓜有清热祛暑，提高免疫力功能，从而可以达到清心火、补肾、预防感冒的目的，而且苦瓜还有明目解毒的作用。 糖尿病饮食的“四大埋伏”卫生组织最近发表报告指出，糖尿病已成为人类生命的“三大杀手”之一。糖尿病的相关治疗也引起了高度重视。运动治疗、药物治疗、饮食治疗是最常见的治疗方式。而其中饮食治疗是作为糖尿病基本治疗方法之一已经被广大糖尿病病友接受。但现实中，每每谈起来，就会发现很多认识上的误区，很多患者都生活在自己设计的“埋伏”里面。一些人因为得了糖尿病，小心翼翼地什么都不敢吃，直到出现腿膝发软，大汗淋漓甚至于低血糖；有些人一边打胰岛素，一边放开肚子无所顾忌地大吃大喝；还有些人面对忽高忽低的血糖痛苦不堪。上周末，浙江省人