嘉兴二院在中国脑卒中大会上捷报频传.PDFVIP

/编辑张臻晖/版式刘佳利 2017.6.8 健康养生 16 户外运动能够预防近视，家长和老师们都知道吗？ 特别明确，全球的眼科专家仍在持续研 孩子，三年级是一个分水岭：之前近视率 究中。因为近视的相关因素非常复杂， 较低，到三年级后一下子有明显的上升， 根据 ， 除了我们了解的最重要跟遗传和用眼 大约在20-30%。 全国的统计数据 习惯相关，运动和饮食能预防近视，有 到小学毕业时，学生的近视率一般在 关生化方面还有很多问题仍在研究 50%左右。“户外运动是预防为主，就是 中。”蒋丽君说，现在能明确的是，进行 当你还没有近视的时候去做，效果很好； 户外运动可以让眼睛得到放松，人在户 如果已经近视了再做，作用就不大了。” 外的环境中不由自主会远眺，减少了近 所以，要在未近视的时候，保证有足够的 距离的聚焦，时常处于紧张状态的调节 户外活动时间，利用孩子在校时的课间 能力也能够“喘口气”。另外，也有研究 时间是最经济的。“有研究指出，累积的 指出，在充足的阳光下，可以刺激视网 户外活动时间比一次性的预防近视的效 膜分泌多巴胺，这种神经递质进而阻止 果更好。”要做到这一点，最需要的是老 了眼球在发育中的伸长。但这种理论目 师们的配合———课间不拖堂，不占用体 前还未得到公认。 育课。而这样做的前提，是学校和老师足 从目前的现状来看，蒋丽君指出最 够认识到户外活动对预防近视的重要 。最需要了解的群体， 。 大的问题是认知 老 性 师和家长对这个问题并没有引起足够的 “除了中国，整个东亚地区的近视 重视。“现在孩子的课业都很重，回家做 率都非常高。”中、日、韩的教育压力也 今年 “6·6”全国爱眼日的主题是 者，根据医学界去年的一次统计，综合 作业经常做到很晚；家长们下班回家后 是全球有目共睹的。因此，我们在这里 “目浴阳光，预防近视”。预防近视大家 了收集到的近年来全球范围内正规科 有的也挺晚了，这时候再出门活动有时 也呼吁家长，不要一味催逼孩子埋头作 都懂，而且我国早已成了近视的“重灾 学研究杂志发表的研究成果，和其他各 候