肚皮时间为什么看护下的肚皮游戏时间对宝宝很重要.PDFVIP

肚皮 为什么看护下的肚 时间皮游戏时间对宝宝 很重要 肚皮时间对我有好处是因为… • 我的脖子、肩膀，手臂和背部肌肉会变得更强壮。 我需要用这些肌肉来活动身体 • 我能从不同的角度来看世界，这能帮助我的大脑发育 • 这还能帮助防止我发育扁平头 我一出生… • 在我醒来并且不累的情况下可以开始有人看护的肚皮游 戏时间 • 让我平躺着睡觉（仰卧） • 在我醒来有人看护时，让我进行肚皮游戏，一天至 少三次 一开始我可能… • 会不安定 • 在游戏时间只能保持趴一两分钟 不要放 弃尝试 一天练习几次 我会越来越好 简单开始将我放在 你的… 手臂 肩膀 胸部 腿部 请记住：父母和看护者通常会很疲累，并且很容易在白天 睡着。请在我们任何一个人睡着之前确保我在一个安全的 地方。 地面上的肚皮游戏 • 我喜欢在舒服的硬实床垫上或小毯子上玩耍 • 将卷起的毛巾或尿布放在我的腋窝和胸部下面可 以给我更多的支撑（请在将我平躺睡觉时拿走卷 状物） • 如果用手肘支撑我会更容易将头抬起 • 千万别在我趴着时留下我一个人或没有看护， 因为如果我睡着了或呼吸道被遮住是很危险的。 请千万不要留下 我一个人！我喜欢 看着你的脸，所以 请将身子俯下来跟 我说话，唱歌或拿 玩具和我一起玩。 我还喜欢其他的肚皮姿势 在我2-3个月大时，我能… 坚持趴着 将头抬起来 请记住肚皮 10-15分钟 四处张望 时间始终要 有人看护 主要方法 为确保肚皮游戏时间的娱乐性和成功性： • 在宝宝醒来后选择一个他们感到舒适的时间，例如换过 尿片，洗过澡或睡过觉之后 • 尝试各种肚皮姿势 • 与您的宝宝互动，例如说话、唱歌，玩带音乐或有质感 的玩具 • 绝不能在肚皮时间留下宝宝一个人或没有看护 请记住： 面朝上睡 面朝下玩耍 坐起来看世界 若想获得更多信息，请咨询您的儿童和家 庭健康护士或医生；联系您所在州或领地 的Red Nose 1300 308 307 .au education@.au App Store 了解更多信息 于2016年6月印刷