形意拳三体式研究.pdf

2 口武学研究口 时，面南为午 ．背北为子．取水火相济 之 志 ．过 使 显 起 名 子 午桩 的原 因 ；“三= 才势”者，取天、地、人三才而命名，旨 在表现其宏广 、精深 、威严、灵动之 意。有人直接称桩法，也有人称三体 子午桩等等 。 从三体势的称谓上 ，可以看出， 一 方面形意拳根据传统哲学之三才 思想天有三才 f日、月 、星)，地有三 ●武冬 才 (水 、火、风)．人有三才 【精、气 、 神)，引伸到人体外部的头手足，内 ． 部的气液固，方位的上中下，而称三 三体势是形意拳中最为核心的内容 ，无论那家那 体势；另一方面形意拳 医理为基础 ．讲究 “子午流注” 派练 习形意拳 ，无不把三体势视 为人 门的主要 基本 的方法 ．重在锻炼人体 内部 的气血 ，故又有 “子午桩 ”的 功 。因为三体势把人体各部位 ，按照形意拳 的要领安排 称谓 。 成一个圆满完整 的姿势 ，所有 的形意拳动作都离不开 值得说明的是 ．前贤曾以易学的 “无扳．太撮 ．两 这个姿势的基本法则，各种拳路尽管变化万端 ，但原理 仪 理论全面解释形意拳三体势 ，内容繁浩 ，而本文主 和要领与三体式是一致 的．所 以有 万法 出于三体式” 要研究静态 的三体势 ．故暂不涉及这些 内容 之说 。然而 ，形意拳从创始 以来 ，分演 出了不 同的流搌 ， =、三体势的种彝划分 最为基本 的三体势也在传承 中．发生了一些变化 ，由于各 根据不 同的划分标准 ．形意拳三体势有多种类型。 门流派之 间缺少必要 的交流研究 ．各守一方 ，致使在究竟 (I1根据架势的高度分为 ：高 (上)、中、低 l下1三 三体势怎幺撤才更科学这个 问题上众说纷纭。不利于形 种 ： 意拳的科学化 ，同时也令后学者不知所措 。故本文试图在 (2)根据练习的劲力分为 ：阴劲 (即任咏劲)，阳劲 比较 中对形意拳的三体势做法做一韧步研究。 (既督脉劲)两种 ； 一 、 三体 势名称 简说 3《)根据前手手腕的状态分为：塌腕或称坐腕 ，挺 三体势有人称三体式，势与式略有不同。 《新华字 腕或称直腕两种 ； 典》对式的解说 ： “物体外形 的样子 。特定的规格 、仪 (4)根据重心的所在位置分为 ：单重与积重 ； 式 ；对势的解释 “表现 出来 的情况 ，属于动作方面 的． (5)根据两脚 的所处关系分为 ：相对 ，相错 ； 姿势 ，从动作方面考虑 ，称三体势更为贴切。 (6)根据前脚尖 的朝 向可分为 ：直脚 ，扣脚 ； 三体势有人称拉 弓势，是恩其形状与劲力而得名 ； (7)根据左右肢前后位置分为 ：左势，右势 。 有人谓之 “子午桩”又称 “三才势 ”。称 子午桩 ”者 ，以子 三 、三