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短距离跑课教案基本教材教学重点步长及步频教具场地教学挂图一张校田径场教学目标的学生掌握摆臂及跑的专门性练习体会途中跑技术负荷预计平均心率次强度指数全课练习时间分基本部分练习密度课的设计跑的专门性练习途中跑技术起跑线米终点线米终点线细微结构处理见习生帮助教师展示挂图反馈教学效果创新应用循序渐进教学法根据体育教学的特点采用多途径的反馈加速建立正确的动作表象在大脑中建立完整的动作概念促进运动技能的形成课的部分教学内容时间教师主导学生主体组织形式次数阶段目标准备部分慢跑体转运动体侧运动弓步压腿朴步压腿跳
短距离跑课教案
基本
教材 1．
2．
3． 教学重点 ?
?
步长及步频 教
具
场
地 ?
教学挂图一张
校田径场
? 教
学
目
标 1．70%的学生掌握摆臂及跑的专门性练习，体会途中跑技术。
2． 负
荷
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计 平 均
心 率 ?135次 强 度
指 数 1．5 全课练习时 间 ?
26分 基本部分
练习密度 ?
55% ?
?
?
?
课
的
设
计
1．
2．
3．
4．
5．
跑的专门性练习→途中跑技术
6．
∣ ∣ ∣
（起跑线）
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