525_我爱我,主题班会PPT.ppt

5月25日心理健康日珍爱生命 关爱自己 爱心恒心自信心，心心相映；亲情友情师生情，轻轻关怀！ “5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒我们“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。 挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾！ 同学们，你们爱自己吗？人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己。人生虽有终点，生命却是无涯；生活可以轻松，生命却要认真；目标可以一个一个的达到，实现自我却是永无止境。 。 接近那一点心距，成就那一份健康！ 人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。 作为时代的骄子、未来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、 失败的痛苦却如影随形， 时刻困扰着我们。 关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。 在心理健康节到来之际， 我们向全校同学倡导这样一种生活理念： 珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。 用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐，享受美好的生活！ 为此，我们向全体同学倡议： 多学习心理保健知识 阅读心理保健的书籍、参加心理健康活动，增强自我调节和自我控制的能力 多进行交流 青青校园 ，青葱岁月， 和老师父母同学促膝畅谈， 分担痛苦，分享欢乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。 给心灵多一份关注 在人生的旅途中，我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情、淡薄个人名利、主动关爱他人、积极回报社会、笑对风云人生。 勇敢寻求心理帮助 遇到困扰时，勇敢的敞开心扉，让心理辅导这道灿烂的阳光照亮你的心田，帮你拨云见日，迎接新的一天。 同学们，我们都是只有一只翅膀的天使，相互拥抱才能展翅飞翔！有谁不是一边受伤一边学会长大？ 让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，释放悲伤，正视失败；让心坚若磐石，矢志不渝；让心韧若缆绳，百折不挠；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！ 阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中！ 心理健康新标准 充分的安全感 安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老、忧郁、焦虑，这种心理会引起消化系统功能的失调而导致疾病。 心理健康新标准 充分了解自己 对自己的能力做出恰如其分的判断，如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，对身心大为不利，由于超负荷的工作会给健康带来伤害。 心理健康新标准 生活目标切合实际 由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。 心理健康新标准 与外界环境保持接触 因为人的精神需要时多层次的，与外界接触一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为以适应环境。 心理健康新标准 保持个性的完整和谐 个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一方能得到最大的施展。 为你推开心灵之窗，让心灵撒满阳光。 心理健康新标准 具有一定的学习能力 现代社会知识更新很快，为了适应新的形势就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手少走弯路并取得更多的成功。 心理健康新标准 保持良好的人际关系 人际关系中有正向的积极关系也有负向的消极关系，而人际关系的协调与否对人的心理健康有很大的影响。 心理健康新标准 能适当地表达和控制自己的情绪 人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡，但不能发泄过份，否则既影响自己生活又加剧了人际矛盾，对身心健康不利 。 心理健康新标准 有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好 人的才能和兴趣的爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人的利益，不能损害团体的利益，否则会引起人际纠纷而增加烦恼，无益于身心健康。 心理健康新标准 追求阳光下的财富 做到合理、合法地取得财富，否则将受到良心的谴责，舆论的压力甚至法律的制裁，自然毫无心理健康可言。 敞开心中一片天，放飞心理健康梦！ 穿针心理 心理学家们曾做过这样一个实验：在给小小的缝衣针穿线的时候，你越是全神贯注地努力，线越不容易穿入。在科学界，这种现象被称为“目的颤抖”，目的性越强就越不容易成功。 这种现象在生活中并不鲜见。 张师傅是一名杂技演员，脚耍大缸已有多年，可谓驾轻就熟。因为年龄偏大，他决定改行。在告别舞台演出的那天晚上，他把亲戚、朋友都请来观看。然而，正当人们为他精湛的技艺喝彩时，他却“失手”了：因一脚顶偏，偌大的瓷缸重重地砸在他的鼻梁上，他当场昏了过去。