黑木耳竟有奇效：一碗排毒汤,给血管来个大扫除.pdfVIP

黑黑木木耳耳竟竟有有奇奇效效：：一一碗碗排排毒毒汤汤, 给给血血管管来来个个大大扫扫除除! 不用我说，现在的人吃的不 康、工作压力大、运动少，而且连呼吸的空气都变得糟 糕。这些因素直接导致了一个结果出现在我们的身体上——毒素积累得太多了！比如 以下这些身体现象，其实就是身体存毒的外在表现：顽固性便秘30岁还长痤疮淋巴结 肿大总是睡不醒经常感到疲惫女性月经不正常指甲上出现棱线其实身体里毒素积累的 症状还有很多，在这里就不一一列举了。大家要知道的是，如果身体里的毒不能及时 排出去的话，结果可真是不敢想象。比如肠道里存毒太多，一方面你会长期便秘，另 一方面更有可能发展成为肠癌。到那个时候，你再想解决 康问题，就不是排毒的事 儿了。所以啊，经常给我们自己的身体排排毒，是有极为必要的。今天就给大家推荐 一个简单的不能再简单的排毒食疗汤，只需要两样哪都能买到的蔬菜，成本不超过5 块钱，就能给您的身体来个清洁，让你的肠胃和血管变 康。 你需要准备：黄瓜300g、木耳20g、香油、鸡精、盐适量排毒汤做法：黄瓜洗净切厚 块；木耳用清水泡30分钟发透，沥干洗净，去蒂根，洗净撕成瓣状锅置火上，油烧至 七成熟，放入木耳爆炒至六成熟后，倒入适量清水，大火烧开加入黄瓜，转中小火再 煮10分钟出锅前加适量香油和盐调味即可可加少量干贝或虾皮，汤味更鲜美，还有补 钙功效