13PNF技术探究.pptVIP

节律性稳定（rhythmic stabilization） 可在关节活动范围的任何一点进行； 主动肌与拮抗肌相互交替收缩的一种训练方法； 可在不改变关节活动范围的情况下，增加双侧肌群的肌力，提高关节的稳定性； 增强关节及周围的血液循环； 运动后肌肉可获得放松； 适用范围 关节活动范围受限或不稳定； 疼痛； 平衡能力低下。 重复收缩（repeated contraction） 理论 在中枢神经传导通路上进行反复刺激，可使神经冲动传导变得容易； 强化主动肌肌力的一种技术 反复牵拉主动肌，增加起等张收缩的能力，以达到提高主动肌肌力的目的； 适用范围 肌力较弱：1～3级的肌力； 疲劳； 运动知觉降低。 慢逆转（slow reversal） 对抗的两组肌群缓慢地、交替地做等张收缩； 屈曲与伸展的方向连续进行诱导训练； 完成最大关节活动范围； 促进协同肌收缩，松弛拮抗肌； 增加肌肉收缩的力度、耐力及协调性。 适用范围 肌力较弱； 肌肉收缩的协调性差。 保持-放松（hold-relax） 将患者的肢体被动置于关节受限处，做主动肌（或旋转肌）的等长抗阻收缩, 保持6～10秒，然后放松3～5秒； 再进行主动或被动的肢体活动； 可做主动肌的等张收缩； 适用范围 由于疼痛引起的关节活动范围受限； 肌肉在疼痛点处，可获得充分地放松； 等张收缩太强以致于难于控制。 收缩-放松（contract-r