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各类食品营养价值(新书)

各类食物营养;一、谷类 主要包括小麦、大米、玉米、小米、高粱等。谷类食品在我国膳食构成比为49.7%,占有重要地位。 ;(一)谷类的结构和营养素分布 ;(二)谷类的营养成分;(二)谷类的营养成分;(二)谷类的营养成分;二、 豆类及其制品的营养价值 ;(一)大豆的营养价值;(一)大豆的营养价值;2.大豆中的抗营养因素;(二)其他豆类的营养价值 ;(三)豆制品的营养价值;三、 蔬菜、水果类;(一)碳水化合物 ;(一)碳水化合物;(二)维生素 ;(四)芳香物质,色素和有机酸 ;常见蔬菜每100g中三种维生素的含量 ;;几种蔬菜中钙和草酸含量(mg/100g) ;四、畜、禽肉及鱼类;部分食物的脂肪含量;(一)畜肉类的营养价值;(二)禽肉的营养价值;(三)鱼类的营养价值;猪肉及内脏主要营养素含量(每100g可食部) ;食物名称 ;五、奶及奶制品;(一)奶的营养价值;(一)奶的营???价值;(二)奶制品的营养价值 1、种类 ★巴氏杀菌乳(pasteurized milk) ★奶粉(milk powder) :全脂奶粉(whole milk powder) 脱脂奶粉(skimmed milk powder) 调制奶粉(formula milk powder) ★酸奶(cultured milk) ★炼乳(condensed milk) :甜炼乳(sweetened condensed milk) 淡炼乳(evaporated milk) ★复合奶(mixture milk) ★奶油(butter) ;2、酸奶的营养价值;不同奶营养素比较(每100g含量) ;奶中氮的分布 ;;;第三节 食物营养价值的影响因素;一.加工对营养价值的影响;(二)豆类加工;(三)其它食品加工;二.烹调对食品营养价值的影响;(二)畜、禽、鱼、蛋的烹调;三、存储条件对食品营养价值的影响;(二)对蔬菜、水果的影响;(三)对动物性食品营养价值的影响;营养组成;;食物;谢 谢!

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