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《情绪管理》期末考试（20）姓名：??班级：默认班级???成绩：?100.0分一、单选题（题数：30，共?60.0?分）1按照埃利斯的观点，下列想法属于非理性信念的是（）。2.0?分窗体顶端A、努力一定会成功B、人一定会犯错C、天不会塌下来D、好人不一定有好报窗体底端我的答案：A2对于提高情商效果甚微的是（）。2.0?分窗体顶端A、自我监控提高情绪知觉B、自我调节管理消极情绪C、养成独自解决问题的习惯D、和同伴共同承担解决问题的责任窗体底端我的答案：C3下列管理焦虑的方法，不适当的是（）。2.0?分窗体顶端A、离开焦虑情境B、系统脱敏C、在焦虑情境中放松训练D、写出焦虑窗体底端我的答案：A4述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。2.0?分窗体顶端A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为窗体底端我的答案：B5呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）2.0?分窗体顶端A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释窗体底端我的答案：C6对幸福比较有利的社会心态是（）。2.0?分窗体顶端A、相对剥夺感B、非功利C、不公平感D、底层认同窗体底端我的答案：B7下面有关应激的说法错误的是（）。2.0?分窗体顶端A、急性应激比慢性应激对人的危害更大B、生理应激反应是自动的反应C、心理应激反应受人们认知的影响D、应激时免疫力会降低窗体底端我的答案：A8下列应激源不属于慢性应激源的是（）。2.0?分窗体顶端A、拥挤B、污染C、偏见D、考试窗体底端我的答案：D9到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）2.0?分窗体顶端A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统窗体底端我的答案：A10人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。2.0?分窗体顶端A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释窗体底端我的答案：A11下列压力应对策略效果最差的是（）。2.0?分窗体顶端A、积极看待压力源B、放松训练C、重视压力源D、延迟具有竞争性的活动窗体底端我的答案：C12下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）。2.0?分窗体顶端A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数窗体底端我的答案：C13认知坚强的3C不包括哪种态度？（）2.0?分窗体顶端A、挑战B、承诺C、控制D、联系窗体底端我的答案：D14对于沉浸体验不是必需的成分是（）。2.0?分窗体顶端A、内在动机B、挑战性C、可控感D、自我意识窗体底端我的答案：D15下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是（）。2.0?分窗体顶端A、离婚B、丧偶C、分居D、结婚窗体底端我的答案：D16压力最不可能产生哪个后果？（）2.0?分窗体顶端A、高产量B、工作倦怠C、免疫力下降D、内在动机窗体底端我的答案：D17要想更幸福，哪件事相对而言无关紧要？（）2.0?分窗体顶端A、宗教信仰B、结婚C、接受教育D、良好人际关系窗体底端我的答案：C18一个悲伤的人想高兴起来，哪种方式最好？（）2.0?分窗体顶端A、一个人散步B、和朋友聊天C、看一部动作电影D、吃一顿大餐窗体底端我的答案：B19延迟满足能力与哪种能力关系最小？（）2.0?分窗体顶端A、解决问题的能力B、人际关系能力C、创造能力D、应对挫折的能力窗体底端我的答案：C20下列情绪属于复合情绪的是（）。2.0?分窗体顶端A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒窗体底端我的答案：D21到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）2.0?分窗体顶端A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统窗体底端我的答案：D22对于困难的任务，什么样的动机水平效率最高？（）2.0?分窗体顶端A、偏低B、中等C、较高D、没有关系窗体底端我的答案：A23相对而言，从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是（）。2.0?分窗体顶端A、闲逛B、运动C、饮食D、工作窗体底端我的答案：B24哪种经历或念头最不可能成为心境的来源？（）2.0?分窗体顶端A、已经过去的不快B、现在的杂念C、已经放下的念头D、遥远的预期窗体底端我的答案：C25下列哪一项不能增加人的自信？（）2.0?分窗体顶端A、看到别人的成功B、外部的奖励C、有成功的经验D、言语的激励窗体底端我的答案：B26对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）2.0?分窗体顶端A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释窗体底端我的答案：B27下列身体反应，不属于应激条件下反应的是（）。2.0?分窗体顶端A、呼吸加快B、血压上升C、血管舒张D、消化功能减弱窗体底端我的答案：C28情绪与认知最不可能的关系是什么？（）2.0?分窗体顶端A、情绪与记忆一致B、情绪促进认知C、记忆依赖于情绪