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[排列组合练习题]学习波尔卡步组合 复习排球垫球技术
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相关资料一 : 学习波尔卡步组合 复习排球垫球技术
nbsp;遂宁二中体育与健康课教案设计思想nbsp;教师nbsp;nbsp;nbsp; 钱念叶nbsp;nbsp;一、指导思想nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp; 以育人为宗旨,与德育,智育和美德相结合。促进学生身心的全面发展。体育课是学校体育的基本形式,授课以《体育与健康》教学大纲为依据。在整个教学过程nbsp;中以学生为主体,充分发挥教师的主体作用,有计划有步骤地完成教学任务。在教学中尽量为学生营造一种快乐、和谐的气氛,让学生思想受到教育,技能得到改善,身体素质得到提高,有利于培养和提高学生的学习兴趣,为终身体育奠定基础。二、内容设计1、nbsp; 开始部分;用音乐配合动作做热身操。充分调动学生的学习积极性和兴趣。2、nbsp; 基本部分:A安排两人一组学习波尔卡步组合,培养学生团结协作的集体主义精神。B通过一分钟计时比赛排球垫球次数,巩固学生对垫球技术的掌握。3、nbsp; 结束部分:音乐配合下完成拉伸操使学生生理和心理得到有效的放松,缓解学生的疲劳。nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;遂宁二中体育与健康课教案nbsp;高2007级5班(40人) 授课教师:钱念叶nbsp;教学内容1.nbsp; 学习韵律体操波尔卡步组合2.nbsp; 复习排球垫球技术学习阶段水平五教学目标nbsp;1、70%以上学生能做出波尔卡步动作组合。2、让学生在练习中能体验身体运动的节奏和韵律感。3、复习排球垫球技术让学生能相互配合,相互学习。学习领域身体健康教学流程时间次数教 学nbsp; 内nbsp;nbsp;nbsp; 容组织教学形式准备部分2nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;5nbsp;1、nbsp; 集合整队、点名,常规检查。2、nbsp; 师生问好。3、nbsp; 宣布本课内容。nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;4、nbsp; 热身操动作组合nbsp;nbsp;nbsp;nbsp; 头部运动nbsp; 4×8拍nbsp;nbsp;nbsp;nbsp; 左右并步nbsp; 8×8拍nbsp;nbsp;nbsp;nbsp; 交叉步nbsp;nbsp;nbsp; 4×8拍nbsp;nbsp;nbsp;nbsp; V字步nbsp;nbsp;nbsp; 8×8拍nbsp;nbsp;nbsp;nbsp; 吸腿跳nbsp;nbsp;nbsp; 8×8拍nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;组织:成四列横队集合(如图1)××××××ΟΟΟΟ××××××ΟΟΟΟ××××××ΟΟΟΟ××××××ΟΟΟΟnbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp; #8710;nbsp;nbsp; (图1)要求:快、静、齐nbsp;组织:成体操队形散开(如图2)× × × × Ο Ο Ο× × × × Ο Ο Ο× × × × Ο Ο Ο× × × × Ο Ο Οnbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp; #8710;nbsp;nbsp;nbsp; (图2)教法:1、教师带领教动作。2、选出两名学生带领复习动作。要求:认真模仿能积极进行练习。韵律体操组合8nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;10nbsp;一、学习波尔卡步基本步伐。(1)动作方法:预备姿势自然站立,两手叉腰。节前拍右脚小跳同时左脚前下举。1上半拍;左脚向前一步稍屈膝。1下半拍左脚蹬地,右脚向前滑并步。2上半拍:左脚向前一步。2下半拍左脚原地小跳同时右脚前下举。nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;(2)波尔卡步动作组合。(两人一组手拉手准备,逆时针方向运动)2×8拍 向前波尔卡步2×8拍 前点波尔卡步2×8拍 侧点波尔卡步2×8拍 向前波尔卡步2×8拍 单人波尔卡步组织:组织学生调整队形成一个同心圆(如图3)nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp; nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp; (图3)教法:(1)教师先做完整动作示范。
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