小学五六年级体育与健康下册教案.doc

教 案 五年级 第 一 周 第 1课次 课 的 目 标 1.让学生了解营养素的重要作用。 2.使学生明确运动后应该怎样合理摄取营养。 教学内容 体育活动与营养卫生 体育活动与营养卫生 一、营养素及其作用： 营养有益于人体生长发育和健康的食物成分，既蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水六大营养素。各种营养素的作用如下： （一）蛋白质 蛋白质是生命的基础，它的主要作用是提供机体生长、组成和修补人体组织材料。如果体内缺乏蛋白质，容易出现发育迟缓、智力低下、体瘦贫血等症状。 （二）脂肪 脂肪是人体热能的主要来源，体内缺乏脂肪容易产生饥饿感，若体内脂肪过多，会导致肥胖。许多肥胖儿童多数是因为运动消耗太少，脂肪堆积过多造成的。 （三）糖类 糖类单糖、双糖和多糖，单糖可直接被吸收转化为热能。如果摄入糖类过多，消耗的剩余部分就会转化为脂肪储存起来，易患肥胖、高血压、糖尿病等症。糖类摄入过少，易患低血糖，出现头晕、无力、出虚汗、心慌等现象。 （四）维生素 维生素是人体必须的有机化合物，是维持生命不可缺少的要素，它主要参与各种代谢过程，若体内缺乏维生素可导致多种疾病。 （五）无机盐 无机盐是人体组成的构成元素，是组织、细胞的构成成分，它能维持体内酸碱平衡，调节和维持机体机能。体内过多过少都会引起代谢紊乱，导致生理和功能的病变。 （六）水 水约占体重的70%左右，它是营养和代谢物的溶剂，如果体内水分损失20%，生命就难以维持。 五级 第 周 第 课次 课 的 目 标 1、通过游戏“送鸡毛信”，初步学会迎面（往返）接力跑中接力交接的方法。 2、提高快速奔跑的能力。 3、激发学生学习的兴趣，初步形成在跑动中释放活动的欲望。 4、初步建立乐于与同伴合作活动的意识。 教 学 内 容 ? 1、走与跑：迎面（往返）接力跑 2、游戏：送“鸡毛”信 顺序 时间 课的内容 教法与学法（预期目标） 组织队形 一 准备 部分 10分钟 一、课堂常规： 二、队列练习： 三、热身活动： 贴膏药 1.班长整队、师生问好、宣布课的内容 2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走 3.教师指挥；学生练习。 4.指定学生喊做。 要求：精神饱满 动作整齐 协调有力 △△△△△△ △△△△△△ ○○○○○○ ○○○○○○ ★ 二 基 本 部 分 25分钟 一、走和跑： 迎面（往返）接力跑 二、游戏： 送“鸡毛”信 1、创设场景，引导学生选择多种送鸡毛信的方法； 2、分组练习； 3、组织演示、交流； 4、哪种传接的方法最好？ 5、鼓励尝试体验； 6、组织比赛； 教法：?1、自主选择练习内容练习； 2、分组练习； 3、积极参与； 4、积极思考、主动参与； 5、尝试体验； 6、积极参与比赛； 7、主动参与点评。 △△△△△△ △△△△△△ ○○○○○○ ○○○○○○ ★ 按四列横队形跑 三 结束 部分 5分钟 一、放松活动 二、教师小结 三、收器材、师生再见 1、学生进行放松活动。2、学生对学习情况进行评价。 3、收回器材。 器 材 接力棒 4 根 运动量曲线预计 练习密度预计 41% 全课密度预计 教 案 五年级 第 周 第 课次 课 的 目 标 2、培养学生遵守课堂纪律。 3、通过游戏活动激发学生的兴趣，发展协调性，培养毅力。 教学内容 1、队列队形； 2、游戏：青蛙跳井接力 顺序 时间 课的内容 教法与学法（预期目标） 组织队形 一 准 备 部 分 10分钟 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、小型徒手操。 2、专项准备活动。 教法： 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、教师带领学生一起做游戏。 4、教师讲解徒手操的动作和要求。 5、师生一同练习。。 学法： 2、学生和教师一同做游戏。 3、学生认真听讲看示范。 4、学生精神饱满 △△△△△△ △△△△△△ ○○○○○○ ○○○○○○ 二 基 本 部 分 25分钟 1、集中注意力联系；（有效与无效） 3、稍息、立正、向右看齐； 5、变换队形：四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走 二、游戏： 青蛙跳井接力 教法： 2、 教师做正确的示范。 3、 教师个别指导。 4、 找好学生做表演。 教法： 教师讲解游戏方法与规则，提出要