如何培养排球运动员心理品质.docVIP

如何培养排球运动员心理品质一、感知过程的心理品质 排球运动以各种型式的击球为核心,并以球来实现直接对抗的。击球的高度、角度、力量、球的飞行路线及落点构成了击球的种类和特点。为了实现运动击球技术动作的目的或实现某种战术行动意图,任何一种击球过程(除发球外),都有众多环节同时或连续的做成。直接参与和调节控制击球动作的心理机能有视觉、听觉、平衡觉、触觉、肌肉运动觉等。其中,球和对方活动的各种时空信息,主要依赖视听觉和肌肉运动觉的心理机能活动来提供;自身与来球、场地的各种时空关系以及准备击球的姿势等信息,主要依赖肌肉运动觉、平衡觉、视觉、触摸觉等心里的机能活动来提供;自身的移位、击球的高度和角度以及主动用力的信息则主要依赖于肌肉运动觉、平衡觉、视觉和身体觉等心理机能的活动来提供。所有的这些心理技能的活动又是在大脑皮层统一的分析综合活动下进行的。大脑皮层与众多心理机能协调活动,构成人、球、网、场地的各种空间知觉、时间知觉和运动知觉。这些心理机能的特定组合方式及过长时间的排球运动专项训练,便会发展成排球运动的专门化知觉能力“球感”。 “球感”能对人、球的各种时空特性和物理特性以及击球时人的运动学特性机型精细的分化。运动员形成发展这种专门化知觉的能力,可以准、快、巧、变地完成各种形式的击球动作,并使其注意力从完成击球动作过程中解放出来,将注意力全部集中到解决迫切任务的技战术上去。“球感”是一种精细分化了的复合知觉,又是排球运动突出的心理特征之一。 二、排球运动表象的心理品质 排球运动的表象是对过去感知事物的想象的反应,是在知觉的基础上形成并向前发展的又一较高的感性认识。而理想则是在表象重新组合的基础上,反应未直接感知事物的理想过程。在排球运动的教学和训练比赛中,常常要通过运动表象和想象去理解教师或教练员的意图,从而达到预期的效果。所以,排球运动要具有良好的表象和想象心理品质。 三、排球运动注意的心理品质 排球运动是一项对抗竞技项目,技战术繁多,比赛过程中速度快、变化多以及不受时间限制,因此往往需要较长时间才能决出胜负,这对注意的强度和稳定性提出了极高的要求,他要求注意中心始终高度指向和集中于技术动作和战术配合,并在任何情况下都能做准确的判断和及时的抉择,表现出最合理的高质量动作。因此,活动注意的强大而且稳定性高是排球运动的心理特征之一。 由于排球运动具有长时间的运动和短时间的间歇交替特点,要求注意活动在教学和训练比赛过程中有意识的随着不断变化的情况转移,以便能迅速准确估计瞬息万变的动向、应对对手的突然袭击和高质量的完成运动与间歇两种活动形式。所以,注意的转移和注意的分配,也是排球运动重要的心理品质之一。 四、运动记忆的心理品质 记忆是人脑对经历过事物的反应。他是以识记、保持、在认和回忆的方式对经验的反应。根据记忆的内容,可把记忆分为形象记忆、语词记忆、情绪记忆和动作记忆。由于排球运动是一种技能项目,技战术变化多,因此,在教学、训练和比赛中,除了对一些技战术的配合要求有良好的形象记忆,词语记忆和运动记忆之外,还要对竞争对方的技战术配合以及可能采取技战术所预测和判断,以便对可能出现的场上变化采取相应的应对措施,可见,记忆也是排球运动所具备的心理品质,通常我们提及的比赛经验就是记忆的痕迹效应。 五、排球运动思维的心理品质 排球运动是在双方相互制约和各种熟悉变化的技战术动作对抗条件下进行的,要求注意高度集中和迅速准确的感知、分析与判断任何一种细小的变化及对方技战术意图,及时采取对策并调节自己的行动。因此,排球运动要求具备相当程度的思维能力。思维活动应具有行动性、灵活性和预见性。 六、排球运动情绪和意志心理品质特征 排球运动的情绪特点是受各种主客观因素和排球运动本身固有的特点制约,而教学和训练比赛中复杂的现实状况势必与对比赛意义的认识、期望和当时的生理状态等因素交织在一起,于是便产生了各种复杂多变的情绪体验,排球运动的情感和情绪体验经常是围绕着成功与失败而变化着。一般来说,对学习或比赛的重要意义有深刻的理解,期望水平较高而主客观的困难多,则各种想法多,情绪体验就会强烈。情绪性质的变化与学习的效果和比赛场上的比分变化、优劣的转换等多种因素相联系,因此进行排球运动必须保持良好的情绪,并使之处于较高稳定水平,同时也必须具备和发展情绪状态的自我控制和调节能力。这种稳定性与控制能力则要依赖于意志。 1