篮球比赛中进攻假动作应用.docVIP

篮球比赛中进攻假动作应用摘要：文章根据篮球战术体系的内容，分析了篮球比赛中运动员运用进攻假动作的情况，总结了进攻假动作在运用时的作用和要求，为训练和比赛提供了有意义的参考。 关键词：篮球比赛；假动作运用；个人进攻 篮球比赛不仅是身体技术的较量更是智与谋的较量。随着篮球运动水平的飞速发展，比赛越来越激烈，要夺取比赛的胜利，除了要求运动员有充沛的体力、高超的技术和战术意识外，还要求运动员学会“斗智”。随着现代篮球比赛中，防守的攻击性和集体性不断增强，扩大了对空间和区域的限制，以期能有效地制约进攻技战术的运用和发挥，由此，要求进攻者必须具备机敏的头脑、敏捷的反应和判断、灵活多变的技巧，这就促进了进攻中假动作的广泛运用和动作质量的提高，由于假动作在篮球进攻中具有独特的作用，使得它与现代篮球技、战术的发展紧联系在一起，假动作的运用，不仅表现在个人进攻技术的运用中，而且渗透到队员之间的配合和全队战术。 一、假动作的含义 假动作顾名思义就是攻防队员为隐蔽自己的真实意图，用动作、节奏、位置、方向等来迷惑对方，当对方“上当受骗”后突然改变上述行动，达到自己攻防目的的一切行为。错觉可以使对手丧失优势和主动，因而有计划地造成对手错觉，是造成优势和夺取主动的方法。声东击西、兵不厌诈是假动作的核心。进攻假动作是进攻者以某个先于防守者做出的假动作开始，随之造成防守者判断和动作上的失误，从而再由进攻者做出另外的、真的动作，实现预想的目的。其程序是：进攻者假的动作―防守者上当受骗动作―进攻者真的动作。 二、篮球比赛中进攻假动作的分析 篮球比赛不仅是身体和技术的较量，更是“智”和“谋”的较量，而篮球运动中个人技、战术和整体配合的实施，总是针对对手的情况，在合理运用各种技术动作的基础上，适时而又恰当地采用各种假动作迷惑对手，使对手做出错误的反应，争取比赛的主动，具有重要的现实意义。事实证明，队伍层次越高，比赛越紧张激烈，假动作的作用就更加突出。队员的假动作多少及其与假乱真的能力，是其成熟程度的重要表现，尤其是小个子队员为了赢得时间的空间上的主动，运用假动作往往会起到事半功倍的效果。 （一）个人进攻行动 1．无球进攻队员利用假动作与移动动作的合理组合。无球进攻队员在摆脱防守过程中可以利用快速起动?晃起动、下压后撤、急停急起、变向转身等组合动作的变化，迫使对手失控，达到摆脱对手完成攻击的目的；如变速跑动接球，当进攻队员被防守者死缠蛮逼时，运用在静立或慢跑中突然起动加速或在快跑中突然以跨步或跳步制动急停，造成与对手的距离差、位置差达到摆脱对手，完成攻击目的；无球队员在切入篮下腹地，向有效攻击区接球进攻时，可以利用摆脱与快跑、侧身跑等动作的组合的变化，造成防守者的失控，完成攻击目。 2．有球队员的助攻。（1）控球队员可以利用运球突破、迂回运球、运传结合等组合动作的变化。，调整与防守者的位置与距离差，做到声东击西，真假结合。抓住战机，及时隐蔽完成助攻目的。例如利用瞄篮做投篮假动作，佯做单手头上投篮，当对手举手封盖，将重心向上、向前移动时，突然以击地反弹或体侧传球，从防守者上举手臂的腋下将球传出。（2）持球者突破与假动作的组合运用。利用假动作（瞄篮、上体的虚摆、脚步等）突破。例如，离防守者较远，可利用瞄篮的假动作引诱对方上步封盖或跳起时趁机运球破；对反应速度中等的防守者，可根据防守者的距离，做一次假动作引诱对方，造成与对手的时间和位置差，完成突破攻击目的；对反应快的防守者，由于防守者脚步移动快，一般防守距离较近，持球突破时宜运用假动作或跨步，转身等动作突破；持球突破与绝招相结合的持球突破方法。“所谓绝招就是对方难以防守，且成功率高的技术。”例如：左撇子在左前锋位进行持球突破时，采用同侧步持球突破，然后急停后仰投。（3）攻篮大量研究表明，在正确、熟练、全面掌握投篮技术的基础上，运动员必须明确投篮在比赛中运用时，应具有时间、空间和稳定性三个条件，才能获得投篮机会，提高投篮命中率，要获取这些条件可以通过投篮与假动作组合来实现。如：利用时间差进行投篮，可以利用假动作错开防守封盖时间以减小对手的干扰，利用假动作快速移动或摆脱对手获得抢占一定地面位置、以身体隔开对手运用勾手投篮。 （二）配合进攻 现代篮球比赛早已一改过去那种站稳打球的时代，广泛采用“移动进攻”。因此，在移动中实施进攻是现代篮球比赛中攻击集体性防守的主要手段，移动中运用假动作是比赛的需要，必须很好地掌握和运用，同时还要与配合进攻相结合起来，才能取得更好的效果。在篮球进攻配合过程中，首先要求每个进攻队员都要各自吸引自己的对手，以减轻同伴的压力，这就要求进攻队员必须合理运用进攻假动作，通过传切、掩护、策应等各种战术配合，虚张声势，声东击西，为同伴或自己创造更多