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篮球运动及心理健康教育整合篮球运动是一项普及性强、深受学生喜爱的运动，特别是姚明和易建联登陆NBA后，更是在我国掀起了篮球运动的热潮：作为一名班主任，我经常组织学生打篮球，让学生在篮球运动中充分感受到集体的合作、对抗的公平、拼搏的乐趣。每一次运动过后，我的身心都犹如经受一次充满乐趣的洗礼：清爽、愉快、酣畅。工作一天的疲惫，抑或生活的压力、烦恼在传球、投球、断篮中消失殆尽。一次与学生进行篮球运动后的交流，促发了我的思考，其实篮球运动蕴涵着诸多心理健康教育的因素。 每次训练、比赛后，我都和同学们一起畅谈、分享彼此在篮球活动中的体验和感受。一段时间后，一些学生的变化让人惊喜：上课调皮捣蛋的孩子，自控能力增强了；消极自卑的孩子开始展现笑脸了，有自信了……他们开始成为班级活动的积极参与者。 为什么会有这样的效果呢?我想这和篮球运动的严密性、竞技性、规则性有着密不可分的关系。复杂多变的比赛过程，提高了学生们神经系统的灵活性，进而提高了大脑的分析综合能力和应变能力。运动中的集体配合，培养了学生们的团队精神，提高了他们正确处理人际关系的能力。竞争对抗的游戏形式，使一些不喜欢运动的学生也产生了浓厚的兴趣。在篮球训练的过程中，我努力营造一个快乐、轻松、信任的氛围，整个团队在训练过程中不时爆发出快乐的笑声和热烈的掌声。学生的自信心和心理自我调控能力逐渐得到提高，积极情感得到了极大激发。 篮球运动为心理健康教育提供了很好的机会，每一次运动后的总结、分享又延伸了篮球运动的意义。 团体心理辅导组织的篮球训练与比赛，和体育课上的篮球活动是不同的。第一，团体辅导对象是有选择的，针对性强。第二，两者目的不同。团体辅导目的是在篮球运动环境中唤起学生认知、情感、行为的各种体验，感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折和情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊和自信，培养公平意识和创新精神。然后通过分享讨论，引导学生正确处理成长过程中碰到的各种问题，以积极的心态面对生活，达到“助人自助”的目的。运动后的分享讨论是整个团体心理辅导的核心。 通过实践，我认为这不失为团体心理辅导的一个有效方法。通过这样的形式，使学生更直接地理解个人健康与群体健康的密切关系，建立起对自我、群体和社会的责任感；形成现代社会所必需的合作与竞争意识、服从规则的意识、学会尊重和关心他人的包容品质，这些良好的心理品质都是学生将来适应社会、健康生活必不可少的因素。作为心理辅导老师，利用自己的特长，创新地将心理健康教育渗透到学生喜闻乐见的体育活动中去，更好地提高了团体心理辅导的实效。 一、学习公平公正的为人处世原则 公正是处理人际关系时的公平与正义的伦理原则。他人是一个与自己完全对等的客体，在涉及利益关系时，双方都有对等的权力，为了保证各自的利益，双方都应遵守相同的准则和义务，为了保证合作成功，也为了各自在合作中顺利实现共同利益，对规范的同等遵守的公正十分必要。 这在篮球运动中得到了充分体现。篮球比赛是一项以得分多少判定胜负的集体运动项目，比赛中允许适度合理的身体接触，这就必然会产生犯规现象。但是公正、公平的原则必须坚持。 “篮球比赛紧张激烈、扣人心弦。突然一名队员故意用脚勾他人使其摔倒，轻而易举把球抢了过来……作为裁判的我及时判罚。”比赛后，我组织学生们讨论有关比赛公正的问题。让学生们认识到篮球比赛乃至生活中所有的竞争，其最大的特点就是公正，“己所不欲，勿施于人”，公平竞争才能为自己赢得尊重。不择手段的竞争往往会给活动带来消极的影响，在竞争中应提倡平等公平。通过篮球活动与比赛，学生们公平竞争的意识得到了培养，也学会了公平参与竞争的方法，并且懂得充分尊重对方的人格自由和尊严，还表达了要把公正意识运用于以后的生活和学习中的愿望。 二、学习真诚文明的待人礼仪 从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。外在形象是一种无声的语言，它反映出一个人的性格涵养，也向人们传递着。一个人对生活的内心态度。具有优雅的仪表，无论走到哪里，都能给那里带来文明的春风，良好的氛围。 在团体心理辅导活动中，我组织队员学习一些篮球礼仪，进行角色模拟，如赛前的入场仪式，比赛前后的互致问候，比赛中的尊重对手、尊重裁判等，培养孩子们的优雅气质和风度，从而形成自觉而且良好的礼仪行为。 “篮球比赛进入白热化，突然有对手受伤倒地，我并没有吹停比赛……有进攻优势一方的一名队员，停下奔跑的脚步，伸手去帮助那个倒地的对手……”在团体讨论分享活动中，我抓住这样的契机进行礼仪教育，树立良好的榜样。让学生能够在活动中去体验、感悟礼仪对一个人的重要性，感悟运动中的礼仪魅力，提升人际交往中的真诚相待、