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从心理学角度研究书法的特点及提高策略 摘要：汉字书法是基于汉字的书写艺术。而书写本身也是一项有目的有意识的实践活动。一个人书写出来的汉字从本质上反应了他的心路历程，包括他的功夫、学识、修养，甚至是瞬间的情绪。在此基础上，从书写的心理机制出发还原了书写的本来面目，从书法作品的风采看到的是书写者的情绪、情感；通过感知拉近了心灵与自然的距离；通过人的不同心理发展阶段，揭示了书法先天禀赋与后天努力的关系；通过需要、动机与意志揭示了书法成就必备的心理素质；而人格是一个人的书法形成风格的稳定心因；综合学习是书法逐步发展并日臻成熟的基础；富有创新的思维却是一个人能否在书法的道路上越走越远的契机。最后，笔者提出了相应的训练建议，以求裨益。 关键词：心理机制；凝神静思；临摹；用笔 一、从心理学角度研究书法形成的可能性及特点 书写是一项手在大脑指挥下有目的、有意识的实践活动。笔迹往往是一个人心迹的反应，正如西汉辞赋家扬雄所谓 ：“言，心声也；书，心画也。”由于汉字构造的特殊性，特别是“六书”（指事、象形、形声、会意、转注、假借）造字法的形成为我们研究书法的心理学意义提供了方便。因为汉字最主要的特征是象形和表意，这两大特征又包含了人们对自然与生活的认识与体验的心理规律，因为“在认识与学习汉字的过程中，每个汉字在本质上都是人们对思维对象的一种再现”，【1】汉字的书写又体现了思维对认识对象的深度加工。反过来，懂得了汉字的心理学意义有助于了解书法的心理学意义，从而更好地把握书写规律，找到书写的捷径，最终把字写好。 （一）汉字书写的心理机制 书写是在指、腕、臂的协调运作下完成的。这一动作是靠人体29块骨骼支撑，40多条肌腱的协调伸缩，并通过手指与手腕的压、提、伸展、内收、外展、内旋、外旋、环转等环节相互配合完成的。此外，悬腕或悬肘（用毛笔）时，肩、上臂、膀骨、肌腱以及肩肘关节、腰关节也都参与此项运动。书法活动离不开大脑的指挥，而大脑分两半球，其表面覆盖着的灰质部分就是大脑皮层。大脑皮层不同区域的功能不同，依据不同的功能大脑皮层可以分为感觉区、运动区、言语区和联合区。其中感觉区包括感觉中枢、视觉中枢、听觉中枢、嗅觉和味觉中枢。大脑左半球较广泛的区域组成了语言区，另有范围较广的整合联合功能的区域组成了联合区。 书写活动与人类大脑中的言语活动相关的神经中枢关系密切。掌管人类语言的中枢机制包括言语运动中枢（布洛卡区）与言语视觉中枢（角回）。布洛卡区是大脑左半球第三额回后部，靠近大脑外侧裂处的一个小区，书写主要受这个小区影响；此外，由于看字、识字必须通过视觉才能实现，因此书写语言还与言语视觉中枢（即角回）有关。角回位于大脑左半球颞叶颞上回（即威尔尼克区）上方，顶-枕叶交界处。本区负责口语与书面语的转换，还储存着语法和拼写规则。 那么，书写的心理机制具体是怎样的呢？首先，大脑皮层的感受区接受来自各种感受器官的神经冲动进行信息的整合和加工，然后书写运动区发出神经冲动；神经接受指令便开始做有节奏、有次序、有规律的伸缩运动。其次，视觉与大脑储存字形的信息、肌梭腱梭等本体感受器和手指触压感受器获得相关信息并随时调动、监控落笔的方位、运笔方向、运行长度、弧度、角度、力度、速度与间隔距离。最后，由内部语言引导完成书写活动。此外根据生理解剖学我们可知，大脑两半球的功能存在不对称现象，使得大脑在某些方面成为优势半球，即“单侧化”，其中，语言功能定位于左半球，负责言语、书写、阅读、和数学思维；右半球主要负责直觉物体的空间关系、情绪、音乐艺术的欣赏审美。由此可见，书法既是汉字语言的书写活动又是与情绪密切相关的艺术审美活动，其发生发展横跨两半球，因而练习书法也是锻炼大脑的最有效手段。 （二）书法与迁移 迁移在心理学上也称学习迁移训练迁移元代的陈怿曾在《翰林要诀》中作了精辟的概括：“唐代的张怀在《书议》中：“”如蔡邕道：“书者，散也。欲书，先散怀抱，任情恣性，然后书之；若迫于事，虽中山兔毫不能佳也。”【4】这就要求习写字时书者的内心必须放松、心境平和、心无旁骛，既不能把书写当做一个亟待完成的任务来匆匆了事，又不能以过于功利心态靠书法来追名逐利。 书法与感知 汉字早在几千年前的产生之初就已经具有了我们民族心里特色的烙印。这点可以从具有“心部”的汉字来阐释，据悉《尔雅》中就包含了心部的汉字的注释百余条，收入《说文解字》中心部的汉字有270多个，《康熙字典》，中心部汉字更是多达1170个。相应地，汉字书法活动也与“心”密切相关。 认识活动的最初阶段就是感觉和知觉，即感知。感觉是直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性在人脑中的反映。直觉是人脑对直接作用于感觉器官的各种不同属性、各个不同部分及其相互联系的整体反映。有了感知还需要机体在观察一定事物时对一定对象的指向和集中，即注