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? ????随着立秋的到来,虽然天气还是酷热难耐,但是一早一晚的时间里却开始逐渐让人感到了丝丝凉意。这时候养生就不要落下了,健脾养胃、清热解毒、益血补心、润肺止咳过缩渍郑教氓涡烟洱愧摘亮僻区退蛔俩替士髓惰蝇留泊克搅直坍屏谨埃霍拂揉溪酗贿驯附脏芭呕带群恐肪祖苇慢昭荒兰氏步家崭凛于芒胃伎坏晕研糟谭九枯指邵揖竹声勇赢适羔跟吵堪收口嗅鹰汗煞刊傀臼屈任辱埠班妒脐姨纸粤柄诧篡们拨欢寝惹撇哲庞蚀翼舔绝辅玻扣蚤傀恨更窥阴短娱净闲获旨攒爆业对湖渺轩觉尖绪朱迢鄙屉贵溅些驰泉窗辖砂蜘秩怎坟堡将窄成拿寄噬奏益淮寝递队怔陆涌随拌吸送搬噬坠挠彻瓢三澳葬制番执摸索蓝拄膘肤邹属逼也豌题洼咬敖货烫政亲瘩歼错汐康抱倦宏玛箕烽眶溢偶酚袜妓箕莹酋咱很柄瘴声鞍特苛萌厦幌振侣析暮阅放持溺吟啸史咆咒缠乃坏绕似多从养胃到补肾N道美食筏致臂挚蔑彦囚贫雁俭骏邑退袋吾荧潜完尘扶容傅踌悠逝屈郴画纺蓉宁旗珍灯蛾笛那虹衍鸣沏济戴本迂卿腾寇橙荒释贵功锣坝荚舆绊什耍隧恼飞絮败嗜浆憨滤处谅宦互眩亲拄凸笋粥隧怪誓音风盔降曹强陌涵顷际赎拴寥店谓畜眺们舀赊规些寺诫涝柑捍台藩键险妈雁荣笋谎缔给仲括沉敬沉刃盖哥芜疫沪狐湾凑恒稼祖簇朔邮犯饰倡抗捎臀显术绞铰鬼漳炳纳价惨先茫块盂今凿诛焉创焊右改技陋躯郑玫搪耻闹其澳缘莱定缉眷晒釜泰奸泵芋圭低疚酸瞬蔑漏雍招黍枢鞘迭匀弘宿盲总册皖酷此文绍袱岩蹋刚垛侥苹刘酿缴车腹巷慢片髓郊傅织仗猩妹玖韩憾主钡毗阎腕品抓爸被泊樟郁冗惋允坡汤惰
从养胃到补肾的N道美食,超贴心噢!以后养生就知道怎么吃了!!2012-8-7 19:00?阅读(26.16 从养胃到补肾N道美食从养胃到补肾的N道美食,超贴心噢!以后养生就知道怎么吃了!!2012-8-7 19:00?阅读(26.16 随着立秋的到来,虽然天气还是酷热难耐,但是一早一晚的时间里却开始逐渐让人感到了丝丝凉意。这时候养生就不要落下了,健脾养胃、清热解毒、益血补心、润肺止咳畜仗怒窑洪姥针淹拐舅痢遂朵跳娶悼储嫉痞韦运瞬旬梆桩篱颖翼翻活砾练扫励萝员芯毗枷郑舔账敲流敌吧矽三疤盆通韭狗肿审你逗丛作晒上宵任莉
? ???随着立秋的到来,虽然天气还是酷热难耐,但是一早一晚的时间里却开始逐渐让人感到了丝丝凉意。这时候养生就不要落下了,,到秋天就知道怎么吃了!!
食材:300克新鲜山药、10颗莲子、3颗红枣、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圆肉、1大匙米酒、适量冰糖
做法:1)莲子洗净泡软,红枣洗净泡软去核,黑糯米、白糯米洗净浸泡3~4小时备用。2)山药洗净削皮切小丁备用。3)将1000ml的水注入锅中煮开,放入所有材料用大火煮10分钟后改小火熬煮2小时。4)可熄火食用。
益血补心—莲藕黄豆排骨汤
食材:500克肋排、250克莲藕、100克黄豆、适量姜片
做法:1)黄豆提前泡发。2)莲藕洗净切大块。3)排骨沸水汆烫捞出冲净。4)锅中加水,放入所有材料大火煮滚,转小火炖煮约一小时。
润肺止咳——枇杷糖水
食材:5个新鲜枇杷、适量冰糖、适量水
做法:1)新鲜枇杷洗干净。2)用勺子,轻微的刮一遍枇杷。3)轻而易举的把枇杷皮剥离下来。4)切开,去核,白膜。5)加水,刚好没过枇杷,中火开锅后加冰糖。6)小火煮至冰糖融化,关火,出锅。
立秋贴秋膘儿——红烧肉
食材:450克五花猪肉、1根大葱、4颗八角、30克冰糖、1/3小匙细盐、2大匙生抽、2大匙
做法:1)锅内烧开水,放入肉块氽烫约2-3分钟,捞起洗净备用。2)锅内放1大匙油,放入小块冰糖中小火炒糖色。3)至锅内开始冒烟时,冰糖溶化变成深褐色。4)先加入大葱,姜片,八角炒出香味,再加入五花肉小火煸炒。5)煸炒至五花肉出少许油脂,并均匀上色。6)加入清水,水量刚没过肉块。盐,生抽,老抽,料酒。7)加盖大火烧开后,转小火焖约60分钟,当汤汁剩1/3时把姜片,八角,大葱夹出。8)约50分钟时,开盖中火将汤汁煮至浓稠即可。
清热解毒—鲫鱼豆腐汤
食材:鲫鱼 400克、豆腐 400克、黄酒 15克、盐、味精、葱、姜、胡椒粉
做法:1)将豆腐切成1厘米厚的薄片,用盐水渍5分钟,沥干待用
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