增强孩子免疫力 安全过暑假-宝宝烧-烫伤如何摆平.docVIP

增强孩子免疫力 安全过暑假/宝宝烧\烫伤如何摆平增强孩子免疫力 安全过暑假 【活动和规律性体育运动】 活动与体育锻炼不是一回事，体育锻炼是运动，比活动的强度大，内容也要求高。 每个儿童活动的内容和强度是不一样的，可选择的活动内容很多，父母可以根据宝宝的体质情况，选择宝宝乐于接受的活动内容。 宝宝每天还要有20-30分钟的体育运动，这种运动建议在晚饭后半小时进行，有助睡眠和促进宝宝的生长发育。 【建立良好的生活习惯】 一日生活制度的内容包括：休息、睡眠、饮食、学习、活动和运动等。科学合理的一日生活制度，会达到既能提高免疫力又能促进生长发育的双重目标! 【夏季按摩小孩掌心】 小儿的小横纹上有劳宫穴，这个穴位通心脏，如果每天在睡前，顺着这个小横纹给小儿按摩一次，会有安神的作用，对于胆小的小儿很有效。经常按摩这个小横纹，还可以提高小儿免疫力，减少得支气管肺炎的机会，而且在因肺和支气管，肺部出现干湿性罗音时，按揉这道小横纹，还可以起到辅助治疗的作用。 在夏季，适宜给小儿每天按摩这个横纹，因为对于心火偏盛的小儿来说，这种按摩，正好可以起到降心火、因火气重导致中暑的作用。推拿按摩具有抗炎、退热的作用。 【合理的饮食结构】 宝宝的饮食行为很大程度上是靠父母有意识地养成，宝宝的健康饮食行为主要包括饮食多样化、饮食成分合理搭配及饮食有规律性。 多样化饮食：1岁以后的宝宝逐渐要和成人一样，从食物中得到需要的营养物质，如蛋白质、糖、脂肪、电解质、维生素和微量元素等。不同的食物所含营养素成分是不同的，没有哪种食物可以包括宝宝所需的所有营养成分，因此父母要给宝宝提供多样化的饮食。 合理搭配饮食：即荤素搭配、色泽搭配、品种搭配合理化。这要求父母在给宝宝准备食谱时，要讲究艺术性，增加宝宝对食物的兴趣，乐于进餐，养成健康饮食行为。 讲究进餐情绪：心情欢快能刺激食欲，有利于营养物质的吸收，使干扰素明显增加，免疫功能增强;相反，宝宝则精神紧张，情绪压抑，消化液分泌减少，影响营养吸收。 重视早餐：因为早餐能补充宝宝夜间的能量消耗，提供上午所需的能量和营养素，尤其是大脑需要的能量。不吃早餐会损害大脑，使宝宝的认知能力和创造能力下降。 宝宝烧、烫伤如何摆平 烫伤分为三度： 一度烫伤 属于表皮烫伤，皮肤会有发红且疼痛的现象。若立即冲水冷却至少20分钟，约2-3天可获得改善。 二度烫伤 表皮已烫伤至溃烂并产生水泡，烫伤可能会深及表皮下方的真皮层，约2-3周可痊愈。 三度烫伤 烫伤直达皮下组织，皮肤会有发硬、发白或发黑的现象，虽然疼痛感并不明显，但却是非常严重的烫伤，必须立即送院治疗。 如何处理 采用“冲、脱、泡、盖、送”5大原则，烫伤后越早用冷水冲洗越好，且至少冲半小时。切记不可用酱油、牙膏等土方涂抹患处，轻度烫伤可涂上紫草油或烫伤药膏。 冲：冲冷水可让皮肤立即降温以降低伤害，冲的时间要越早越好，此外，要避免用冰块直接放在伤口上，以免造成组织受伤。 脱：充分泡湿后小心除去衣物，可用剪刀剪开衣物。 泡：继续浸泡在冷水中以减轻疼痛，如果是宝宝，不要浸泡太久，以免体温下降过度而造成休克，当宝宝意识不清时，要立即送医，不要再泡了。 盖：用干净或无菌纱布、布条或棉质衣物类(不含毛料)覆盖在伤处，并加以固定。 送：送到有烧伤病房或烧伤中心的医疗院所治疗。 预防方法 1.给宝宝洗澡时，先放冷水再放热水，建议最高水温不超过50℃，以接近人体体温为佳。 2.不要把热水壶等装热水的容器放在宝宝可以碰触到的地方。 3.不要让宝宝接触有高温蒸气的东西。 4.危险电器远离宝宝，包括饮水机、微波炉等。 5.不需要过早教导宝宝使用电器，以免造成反效果。 1