番茄的作用.docVIP

西红柿素的作用 西红柿素（Lycopene）是类胡萝卜素的一种，是一种很强的抗氧化剂，具有极强的清除自由基的能力，对防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、 HYPERLINK /view/175364.htm 子宫癌等有显著效果，还有预防 HYPERLINK /view/783095.htm 心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称，被誉为“21世纪保健品的新宠”。它是自然界中最强的抗氧化剂，其抗氧化作用是?-胡萝卜素的2倍，VE的100倍。在清除人体“万病之源”――自由基方面，西红柿素的作用比β-胡萝卜素更强大。2003年，美国《时代》杂志把西红柿素列在“对人类健康贡献最大的食品”之首，西红柿素也因此被称为“植物中的黄金”。目前，西红柿素已在欧美、日本和我国港台地区被广泛接受。对防治前列腺疾病、前列腺癌、肺癌、胃癌、乳癌有奇效，有效抑制癌细胞的扩散和复制，被西方国家称为“植物黄金”，保护细胞DNA免受自由基损害，防止细胞病变、突变、癌变；含强力抗氧化生物活物质，能促使细胞的生长和再生，美容袪皱，延缓衰老，维技皮肤健康。 1. 预防和抑制癌症：最新研究成果表明，每天摄取30毫克西红柿素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。人体无法合成西红柿素，必须从膳食中摄取，吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的西红柿素。因此，在前列腺疾病的治疗中，补充西红柿素是必不可少的。 2. 保护心血管：在动脉粥样硬化的发生和发展过程中，血管内膜中的脂蛋白氧化是一个关键因素。西红柿素在降低脂蛋白氧化方面发挥着重要作用。据报道，口服天然西红柿素，能使血清胆固醇降至5.20毫摩尔/升以下，西红柿素用于防治高胆固醇和高血脂症，可以减缓心血管疾病的发展。 3. 抗 HYPERLINK /view/598.htm 紫外线辐射功能：西红柿素能对抗紫外线损伤。研究人员给10名健康人各补充28毫克β-胡萝卜素和2毫克西红柿素1-2个月，结果服用西红柿素人群紫外线引发红斑的面积减少，程度减轻。 4. 抑制诱变作用：肿瘤生成的重要机制之一是组织细胞在外界诱变剂的作用下发生基因突变，而西红柿素能阻断这个过程，发挥抗癌作用。如地中海地区居民在煎烤鱼和肉的同时使用 HYPERLINK /view/181001.htm 番茄酱，减少了烹调过程中杂胺等诱变剂的形成。所以虽然当地居民喜食易致癌的煎烤食物，但是宫颈癌、前列腺癌以及肝癌的发病率却很低。 5. 延缓衰老、增强免疫力：西红柿素可以最有效地清除人体内的自由基，保持细胞正常代谢，预防衰老。西红柿素在体内通过消化道粘膜吸收进入血液和淋巴，分布到睾丸、肾上腺、前列腺、胰腺、乳房、卵巢、肝、肺、结肠、皮肤以及各种粘膜组织，促进腺体分泌激素，从而使人体保持旺盛的精力；清除这些器官和组织中的自由基，保护它们免受伤害，增强机体免疫力。印度学者指出，西红柿素可令不育男子精子数量增加、活力增强，从而医治不育问题。 6. 西红柿素可大大改善皮肤过敏症，消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。 7. 西红柿素大量存在于体内各种黏膜组织，长期服用可以改善各种因体内黏膜组织破坏而引发的各种不适。如干咳、眼睛干涩，口腔溃疡，保护胃肠道黏膜组织等。 8. 西红柿素还具有极强的解酒作用。酒精在人体内的代谢过程主要是氧化还原反应，会产生大量的自由基。平时服用西红柿素，可以增加酒量；喝酒前服用，解酒效果显著，可以减轻酒精对肝脏的损伤；而醉酒后服用，可以减轻头痛、呕吐等醉酒症状。 9. 西红柿素还具有预防骨质疏松、降血压、减轻运动引起的哮喘等多种生理功能。 10. 西红柿素没有任何副作用，非常适合长期保健服用。 11.西红柿素可帮助预防及改善前列腺增生、前列腺炎等 HYPERLINK /view/2232147.htm 泌尿系统疾病，并有助于提高男性精子质量，降低不育风险。一项来自美国哈佛大学的研究发现类胡萝卜素与前列腺癌有一定的关系。在类胡萝卜素的研究中，只有西红柿素具有明确的保护作用。男性每天在饮食中服用最大剂量的西红柿素（每天6.5毫克以上）与服用最少者相比，可以使前列腺癌发生的危险减少21%。