考试期间推荐食谱.docVIP

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2017-08-06 发布于河南
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考试期间推荐食谱

考试期间食谱推荐 HYPERLINK /gaokaofuxi/201112/187_2.shtml 高考两天食谱推荐：　　6月7日：　　早餐：芝麻花卷、鲜牛奶、煮鸡蛋1个、清炒油麦菜；　　水果：香蕉1根；　　中餐：米饭、青瓜炒木耳、西芹瘦肉片、番茄紫菜蛋花汤；　　晚餐：绿豆稀饭、煎饼、醋熘土豆丝、青笋肉丝。　　6月8日　　早餐：全麦面包、豆奶、鹌鹑蛋3个、素炒三丝（青笋、香菇、胡萝卜）；　　水果：苹果1个；　　中餐：米饭、素炒西兰花、青椒炒鸡蛋、青菜豆腐粉丝汤；　　晚餐：紫菜小馄饨、花卷、香菇菜心。更多科学高考食谱推荐：　　早餐：　　1.红薯粥＋油煎馅饼＋黄瓜丁；　　2.牛奶＋葱麻饼干＋火腿煎蛋；　　3.全麦面包＋豆浆＋几片苹果。　　午餐：　　1.糖醋带鱼＋炒素菜＋海米菜叶汤；　　2.猪肝肉片＋西芹虾仁＋莲子百合银耳羹；　　3.土豆牛肉片＋菜花香菇＋豌豆汤。　　晚餐：　　1.清炖排骨藕汤＋豆豉炒豆腐＋拌海蜇丝；　　2.肉末豆腐＋青椒土豆丝＋皮蛋拌豆腐；　　3.洋葱爆猪肉＋番茄炒鸡蛋＋拌豇豆。 HYPERLINK /gaokaofuxi/201112/187_2.shtml /gaokaofuxi/201112/187_2.shtml