欧芹油煎的南瓜片.docVIP

香菜炒南瓜片本文由 HYPERLINK /game/ 小游戏 HYPERLINK /game/ /game/编辑简介香菜能治感冒，具有利尿等功能，还能促进血液循环。南瓜可以防治糖尿病、降低血糖哟，这道菜色泽漂亮，营养丰富，很适合我们中老年人吃食材主料600g南瓜 150g香菜 配料适量油 适量盐 适量味精 南瓜简介老熟南瓜，果实含淀粉、钙、铁、胡萝卜素。嫩南瓜维生素C及葡萄糖较丰富。南瓜品种较多，各地名称有异，功用相似。南瓜子除驱虫外，尚有杀灭血吸虫幼虫的作用。南瓜的功效预防癌症、降血糖、降血压、预防前列腺。制作步骤1 南瓜去皮洗净切片2 香菜摘好洗净切断3 锅烧热，放少许油4 放南瓜片翻炒5 翻炒变软（可以喷点水）6 放盐7 放味精8 放入香菜9 翻炒几下10 就可以装盘，上桌了小贴士做这道菜可以适量的喷点水。南瓜的制作技巧1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。南瓜的保存方法完整的1-3个月，切开的一周左右南瓜比较容易保存，完整的南瓜只要放在阴凉的地方，可以保存一个月左右，放在冰箱冷藏室则可以保存2.3个月。如果是切开的南瓜，保存时需要先去掉瓤，否则容易腐败，用保鲜膜包好，在冰箱冷藏室内可以保存一周左右。