心灵自控术-纺织服装.pdf

第 1 页 基本技巧 只要 肉体不受到心灵的骚扰 ，人的智力就 会发挥功效。 你可 以把恨改变成爱，如此你就更能享受 生活的乐趣。 享受你喜欢的事情 ，避免或改变你不喜欢 的事情，以及通过有效改变你的观点，来接受你不 能避免或改变 的事情。 宇宙是一条河流，天体是一条河流，心智也 是一条河流。 我们 的心灵意象，可 以让我们的世界成为 一座天堂，或是一座地狱。 借助新工具 ，你可设定和 实现 自己的 目 标。运用立体的内化术技巧，使你的内在意识成为 自己实现各种成功的挚友。 第 2 页 第 3 页 第一章　　冥思阶段 地球上的所有事物都有着 自身的运动规律 。光 ，有光波 的规律 ；声音 ，也有声波 的规律 ；每种色谱 的色彩都有它 自 己的规律；人 的心脏也是在有规律 的跳动下将血液输送到身 体 的各个部位 。科学家在几十年前就发现 ，人 的大脑活动会 制造 出脑波 ，它可 以测量 ，而且它的变化绝大部分会遵循人 的睡眠或清醒 的程度 、心灵的安详或激动 的程度 、专注或分 心的程度 以及健康或生病的程度而产生差异。 大脑 的规律会受到所有 的兴奋、欲望、焦虑、压力、安 宁 总之，是所有人类心理状态变化 的影响。如果这些规 律能够受到控制，是不是很值得我们注意呢？ 脑波 的功能 心灵 自控术 的一个最有意义和最有效的 目标 ，就是能实 现这项使命 。心灵 自控术经过 多年 的发展 、修正和实际操 作 ，使成千成百接受过这项训练 的人都发现 ，这种控制他们 脑波 的能力是如何实实在在地 改变 了他们 的生命 。在本 章 第 4 页 中，我们要来看看这些脑波 的功能 、它们对我们 的影 响 以及 一些控制它们的方法和好处 。 科 学 家 已经 证 实 出 四种 基 本 的脑 波 形态 贝他 （ 脑波 、阿尔法 （ 脑 波 、西塔 （ 脑 波及 得 尔塔 （ 脑 波 它们与 四种层次的大脑活动相一致 。各种脑波活动 的 频率 ，以每秒 的周波数来测量 ，可 以用脑波 图来显示 。 脑 波 活动最低 程 度 的波 动 ，可 以是每 秒 钟 只波 动 半周 波 ；最激 烈程度 ，则会 是每秒钟波动 周波 。这些周波 图 在最低波动状态 时 ，表示 了最深沉 的睡眠状态 ；当大脑处于 最兴奋状态 ，也就是癫痫症发作 时 ，脑波会显示最剧烈 的波 动 。一般 的脑波状态通常是在每秒波动 到 周波 ，这包 括了深睡到紧张兴奋的基本状态 。 虽然说这 四种脑波 中的任意一种 多少会重叠到邻接 的另 一种脑波上 ，而且每个人也多少会有些差异 ，不过它们大致 会 以下面这种方式呈现： 当你 处 于得 尔 塔 （ 状态 ，你 的脑波会是每秒钟波动 半周波到 周波 。得尔塔是睡眠区，这种睡眠属于无意识 的 睡眠 ，属 于完全 无感 知 的区域 。当你处 于 西塔 （ 状 态 ， 你会产生 到 周波 。西塔属睡眠区，这种 睡眠是一种舒适 的睡眠 ，属于一种完全且绝对满足 的区域 。当你处于阿尔法 状态 ，你会产生 到 周波 。阿尔