产后一个月下不了床 原来是？.pdfVIP

产产后后一一个个月月下下不不了了床床 原原来来是是？？ 江苏南京刘小姐2015年3月产后大腿根、小腹耻骨部疼的下不了床 翻不了身 医生 检查说是耻骨分离了。 耻骨分离是每一位孕产妈妈所遇到的问题 这是因为怀孕和生产时 人体盆骨都会不 同程度被撑宽撑大或分离 有轻有重 轻者大腿根、耻骨部位疼痛 重者几个月下不 了床 走不了路…… 产后恢复不好 不仅可导致胯部增宽、大屁股 有的还会出现O型腿、身体倾斜等身 材变形 还有的会导致子宫下垂、尿漏、阴道松弛等妇科问题 特别到了40岁以后 我们经常会看到有些女性在打喷嚏、大笑后出现尿裤子 也就是我们医学上所说的尿 失禁等等都与这盆骨增宽耻骨分离有直接关系 因此 耻骨分离恢复的好不好 直接 关系到每一位孕产妈妈的健康与美丽。 产后怎么快速恢复骨盆？ 对于孕产耻骨分离症 现今无针药可用 目前最直接、最有效的方法就是使用专业的 骨盆矫正带 也是欧洲医学最早推荐的一种无创伤性物理恢复方法 但由于现今市面 上产品用材、工艺、品质差异很大 效果也大不一样 选用这类产品时一定要注意。 目前市面上有菱形式、腰带式、气压式等几种骨盆带 特介绍如下： 菱形式骨盆带 也称双菱形骨盆带 它是由左右两个菱形结构组成 分别对应两侧胯部 左右平衡 用力均匀 最符合人体生理学设计 可快速矫正骨盆 恢复身材 是现今产科医生比 较看好的一款骨盆恢复用品。 腰带式骨盆带 也称一字带式 这种制作比较简单 腰带式用在腰胯部 由于人体胯部是突起的 使 用起来固定不稳 容易上窜下滑 这是腰带式最明显的工艺设计缺陷。 气压式骨盆带 也称挤压式骨盆带 它是利用充气的挤压力收紧胯部 这和测量血压的血压器原理一 样 有时几分钟就会感到手发麻、胳膊发胀 同样道理 用这种气压式会对腰以下血管神 经产生挤压 对身体和健康非常不利。一般医生都会禁止用这种产品。 现在网上骨盆带品种很多 真假难辨 骨盆恢复是人体生理和健康的恢复 是很有讲 究的 一定要货比三家 看好牌子、品质、工艺和功能 更不能图便宜 选不好不仅 起不到作用白花钱 还会错过最佳恢复时机！ 为了尽快恢复产后的生理和健康 可选用一些瑜珈方法活动锻炼 也要注意科学饮食 和营养品的补充。不仅要有充足的食物补充营养 还需要吃有营养的保健品 帮助产 妇快速的补充营养恢复身体健康！澳纽医生建议怀孕及哺乳期间女性食用澳洲著名品 牌Blackmores的营养素补充维生素 矿物质及DHA 对孕产妇及宝宝的健康十分重 要。 本文作者：妈妈与育儿