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2017-08-17 发布于浙江
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别怪我没有提醒你饭后千万不能吃它

别别怪怪我我没没有有提提醒醒你你饭饭后后千千万万不不能能吃吃它它炎炎夏日，除了有比基尼美女、美味冰淇，清凉的空调以外，当然少不了冰爽的西瓜啊！西瓜水分多，含有丰富的维生素，和夏天真的非常配哦。但是西瓜性凉，切不可贪吃哦，若吃得太多对脾胃的伤害也是挺大的。吃西瓜要注意这些 1. 饭前饭后不宜吃西瓜不少人饭前比较饿的时候喜欢吃一点西瓜，导致胃的容积被西瓜占据，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。而饭后立马吃西瓜，大量的水分会冲淡胃液，影响食物的消化吸收，最好在饭后两小时再吃西瓜。 2. 冰西瓜要少吃虽然夏季吃冰西瓜让人很享受，但一次吃得太多太急对胃的刺激很大，容易引起肠胃的血管收缩，甚至痉挛。西瓜最好是现买现吃，如果要吃冰的，也尽量在10 -15 之间冷藏，冷藏时间不要超过两小时。哪些人不宜吃西瓜? 1. 胃病患者西瓜性冷寒，上述所说的吃西瓜禁忌都是针对消化系统而言的，因此有胃病的人最好少吃西瓜，一次不要吃得过多，且要慢慢吃。 2. 心脏病患者西瓜含有大量水分，心功能不好的人，吃太多西瓜会增加血容量，加重血管的压力，使心脏负荷过重，严重时会引起心力衰竭等。3.糖尿病患者西瓜不仅含水多，含糖量也高，且糖的种类多是葡萄糖和蔗糖，糖尿病患者应禁吃。 4. 口腔溃疡患者一些人以为西瓜含有丰富的维生素，可以对治疗口腔溃疡起一些帮助，其实不然。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者西瓜吃得太多，会使溃疡复原所需要的水分被过多排出，延长伤口愈合的时间。西瓜是一种很好的水果，不仅能快速的补充水分糖分，还有降血压的作用，但吃得太多则会物极必反，所以夏季吃西瓜解暑还需适度。本文作者：饮食行业头条