哺乳期可别乱吃,不然等于伤害宝宝!.pdfVIP

哺哺乳乳期期可可别别乱乱吃吃，，不不然然等等于于伤伤害害宝宝宝宝！！ 虽然现在很多妈妈都会选择奶粉来哺育婴 儿，但是母乳喂养宝宝其实是有诸多好处 的。对妈妈来说，母乳喂养不但可以可以帮助妈妈体型的恢复，还有助于妈妈子宫的 复原，减少母亲的患病风险甚至在宝宝出生后头6个月里，哺乳是天然而有效的避孕 手段。母乳喂养会增强宝宝的抵抗力，减少疾病，也是让宝宝在婴儿时期，就从潜意 识中感受到母亲的爱，有利于孩子良好性格的养成！ 那妈妈在哺乳期，哪些食物不能吃呢？ 1.避柑橘类水果。不饮酒不喝咖啡可以说过去，但哺乳期连橘子也不能吃？那是因为 柑橘类水果和果汁含有刺激消化道物质，会导致宝宝呕吐甚至有宝宝会起疹子。如果 为了宝宝不得不放弃吃橘子，可以吃一些其他富含维生素C的水果来弥补，比如木瓜 等。 2.少吃腌制食物、刺激食物，少吃蒜类。宝宝可一点都不喜欢妈妈乳汁里的大蒜味。 吃大蒜会导致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果宝宝尝出这种味道的话，哇哇乱叫 的。 3.不要喝茶叶水。茶叶中含有的物质会随母乳进入婴儿体内，使婴儿容易无缘无故啼 哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康。 4.避开凉性水果，别吃冰镇水果，少刺激性水果：橙、柚、桔等水果富含维生素C， 但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状，至于其刺 激性则因人而异，不同体质的人有不同的反应，生活中可视具体状况而定。 每个父母都望孩子健康快乐成长，除了注意饮食外，一定要多陪陪多抱抱只会哇哇叫 的宝宝，他们是有苦说不出的。 本文作者：育儿内参