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标准的击球和随挥
准备动作 握拍方法：标准的发球握拍是东方式的正手和反手握拍的中间位置； 发球前的准备动作：双脚自然分开站立，两脚的连线根据球员中同的习惯可与底线相垂直，也可以保持另外一个合适的角度；身体自然前倾；持一个球，球自然着落在持球手拇指、 食指及中指三指上，无名指和小指自然屈于球的后部，切忌用力将球握在手里或捏在手里。 抛球动作 在整个动作过程 中，手臂保持伸直的状态，其走势与地面垂直，掌 心向上，以拇指、食指、中指三指将球平稳托起，尽量避免勾指、甩手腕等多余的手部小动作， 以免影响球的平稳走势， 击球动作 标准的击球和随挥 球拍在身后向上向前挥动．肩臀向前倾斜，用肘部带动球拍，然后肘部前臂伸直，最关键的是击球时手腕的转动．你的无拍手收在你的胃部．身体向前扑．击球后拍速减慢结束． 击球后球拍随挥动作 你能掌握上手发球技术吗？ 你能掌握上手发球技术吗？ 你能掌握上手发球技术吗？ * * 上手发球技术 YES NO Please click on your answer to answer the question YES NO Please click on the appropriate answer YES NO Please click on the appropriate answer
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