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支气管炎的预防 　支气管炎简称慢支，是严重危害人民健康的常见病和多发病，尤以老年人多见，50岁以上者高达15%左右。慢性支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，秋冬季节为发病高峰。 　　 慢性支气管炎的病因到现在还没有完全清楚，据国内外调查与研究认为，是多种因素长期互相作用的结果。病毒和细菌所引起的感染是慢性支气管炎继发感染和加剧病变发展的重要因素，粉尘、HYPERLINK /view/42413.htm大气污染、刺激性烟雾、长期吸烟的慢性刺激是主要病因之一，气候寒冷，过敏因素也是发病的诱因。机体抵抗力减弱，呼吸道局部防御功能降低，是引发慢性支气管炎的内因。 　　 慢性支气管炎发病缓慢，病程较长，反复发作逐渐加重。主要症状是咳嗽、咳痰、喘息或气短，尤以清晨或夜间为重，痰量增多。当并发肺气肿时，除有咳、痰、喘等症状外，逐渐出现呼吸困难。起初仅在劳动时气促，随着病情发展，以后静息时也感气短。 　　 为了延长缓解期，减少复发，防止疾病进一步发展，病人及家庭成员应该重视预防和护理工作。 预防措施： 　　 积极控制感染：在急性期，遵照医嘱，选择有效的抗菌药物治疗。常用药物有：复方磺胺HYPERLINK /view/4913.htm甲醛异恶挫、强力毒素、红霉素、HYPERLINK /view/1680.htm青霉素等。治疗无效时，也可以选用病人未用过或少用的药物，如麦迪霉素、螺旋霉素、先锋霉素等。在急性感染控制后，及时停用抗菌药物，以免长期应用引起副作用。 　　 2．戒烟：慢性支气管炎患者不但要首先戒烟，而且还要避免被动吸烟，因为烟中的化学物质如焦 油、尼古丁、氰氢酸等，可作用于植物神经，引起支气管的痉挛，从而增加呼吸道阻力；另外，还可损伤支气管粘膜上皮细胞及其纤毛，使支气管粘膜分泌物增多， 降低肺的净化功能，易引起病原菌在肺及支气管内的繁殖，致慢性支气管炎的发生。 　　 3．促使排痰：急性期患者在使用抗菌药物的同时，应用镇咳、祛痰药物。对年老体弱无力咳痰的病人或痰量较多的病人，应以祛痰为主，不宜选用强烈镇咳药，以免抑制中枢神经加重呼吸道炎症，导致病情恶化。帮助危重病人定时变换体位，轻轻HYPERLINK /view/19116.htm按摩病人胸背，可以促使痰液排出。 　　 4．保持良好的家庭环境卫生，室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘， 戒除吸烟的习惯，注意保暖。室内空气补充负离子。小粒径高活性的空气负离子能有效加强气管粘膜上皮的纤毛运动，影响上皮绒毛内呼吸酶的活性，改善肺泡的分 泌功能及肺的通气和换气功能，从而有效缓解支气管炎。 　　 5．加强体育锻炼，增强体质，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物质及过敏原，可预防或减少本病发生。 　　 6．在气候变化和寒冷季节，注意及时添减衣服，避免受凉感冒，预防流感。注意观察病情变化，掌握发病规律，以便事先采取措施。如果病人出现呼吸困难，嘴唇，指甲发紫，下肢浮肿，神志恍惚，HYPERLINK /view/943908.htm嗜睡，要及时送医院治疗。 　　 慢性支气管炎是由多种原因引起的。临床上以长期咳嗽、咯痰、喘息为主证。常在寒冷季节及气候剧变时反复发作。本病如迁延不愈，可并发肺气肿，甚至HYPERLINK /view/724794.htm肺原性心脏病。 积极治疗： 何氏消喘方调理，能够快速止咳平喘、宣肺化痰，能有效消除呼吸阻力。能直达病灶，突破肺气管黏膜，以深层次清除肺部淤积毒素，止咳化痰，降气平喘，疏通气管，有效恢复肺功能。同时，后期治疗能全面调理肺部内环境健康，从而达到养肺、护肺的目的，增强肺部免疫力，防止病情复发，彻底摆脱支气管炎纠缠，让呼吸顺畅起来。 运用呼吸操防治支气管炎： ：呼吸运动 　　预备姿势：立正。 　　 深吸气，同时两臂慢慢伸开，抬起，与躯干成钝角。 　　 呼气，两臂放下。 　　 注意事项：深呼吸速度要慢。 　　 ：扩胸运动 　　预备姿势：立正 　　 两臂抬起，肘部半屈，双手握拳，手心向下。 　　 挺胸，同时两臂用力向后拉，恢复原来姿势。 　　 再做一次。 　　 两臂伸举，同时挺胸。 　　 两臂放下。 　　 注意事项：胸部要用力挺起。 　　 ：体侧运动 　　预备姿势：立正。 　　 左脚向左跨一步当成左弓步，同时右手插腰，左臂经侧向上举带动上体向右侧屈。 　　（2）向右做侧屈一次。 　　 向右再做侧屈一次。 　　 左脚蹬回，同时左臂经侧放下，右臂自然放下，还原成立正姿势。 　　 ～（8）同（1）～（4）,但方向相反。 　　 注意事项：三次侧屈动作的幅度要逐渐加大。 　　 ：腹式呼吸 　　预备姿势：立正。 　　 双脚分开，双手放在腹部，全身放松。 　　 吸气时腹部用力鼓起。