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脚后跟疼原因及治疗
脚后跟疼原因及治疗 01 脚后跟疼的原因有哪些 03 脚后跟疼治疗方法 02 脚后跟疼主要原因 04 脚后跟疼怎么办 05 脚后跟疼患者请注意 Contents 目 录 长期站立行走， 脚得不到充分的休息 A 鞋的舒适度不够， 不能起到很好的保护作用 C 足部结构老化， 自我调节功能降低 B 足弓结构发育异常， 足弓不能发挥正常作用 D 路面不平整。 为足部增加负担 E 脚后跟疼的原因有哪些 2 跟腱周围炎 1 足底筋膜炎 4 跟骨骨膜炎 3 足跟 骨刺 5 跟骨脂肪垫炎 脚后跟疼主要原因 1 2 3 4 5 6 选择合适的鞋子，垫鞋垫，减轻足跟压力，防止损伤。 注意休息，勿久走久站；勿受冷湿；肥胖者减肥 醋热水泡脚，水温偏低时立即蓄热水，时间大控制在半个小时以内。 将足跟疼处在硬物上摩压或给脚部做一些简单的按压，10分钟左右 坚持适当的足部锻炼，以增强肌肉韧带的弹性和承受力。 脚后跟疼治疗方法 足跟痛膏药敷在处脚跟底或脚跟后部的痛处，一天一贴，消炎止疼，3-5天可见效 适当的足部锻炼，增强足部功能 05 科学的步态及姿势，减缓足部过度疲劳 04 注意足部保暖，避免寒冷剌激。 02 每日用温水洗脚，保持血液循环。 01 多吃含钙量高的食物，增加骨骼营养 03 脚后跟疼怎么办 一般有足跟痛的患者都影响到正常工作和生活，想尽快治好，比如打封闭针，口服一些非甾体类抗炎镇痛药物，效果是快，而且相对费用便宜，但是这些不能证彻底解决炎症。 不要重治疗轻康复：现在人们对于医疗治疗病症过于倾向，以为做了手术就无后顾之忧了，却忘记了它的复发率。同时也知道万不得已不要做手术这个道理，中医中药治疗就是比较好的选择。 不要一味求快 不要中治疗轻康复 脚后跟疼患者请注意： 观 谢 看 谢 模板来自于 * 模板来自于 * 模板来自于 * 模板来自于 * 模板来自于 * 模板来自于 * 模板来自于 * 模板来自于 * 模板来自于 * 模板来自于 * 模板来自于 * 模板来自于 *
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