(化大附中）董信龙-蹲踞式跳远教案2-6.docxVIP

《体育与健康》课教学设计 教材内容及课次： 蹲踞式跳远 2\6 教师姓名： 董信龙 所在单位： 北京化工大学附属中学 一、教材分析 1、教材的性质与功能 跳远是田径运动的基础项目，蹲踞式跳远是跳远技术中比较容易掌握的一种。通过蹲踞式跳远动作的练习，发展学生速度、力量、灵敏、协调等身体素质，使学生掌握体育运动所需要的体育知识和技能，培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，挑战自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信，促进学生健康发展。 2、教材的技术结构及逻辑关系 技术结构：助跑、起跳、腾空、落地； 本单元共安排共计6课时，主要学习蹲踞式跳远的基本技术知识，发展跳跃能力，增强下肢力量，使学生掌握不同的跳远方法。 本次课时是蹲踞式跳远的第2课时。 教材的知识点及重难点 本课知识点：知道起跳腾空步的重要性，蹲踞式跳远技术动作空中动作全过程。 教材的重点：提膝摆臂、屈膝收腹，形成明显的空中蹲踞； 难点：摆臂、空中收腿、小腿前伸、屈膝缓冲落地完整结合。 4、本节课的教学内容 人民教育出版社出版义务教育课程标准试验教科书 《体育与健康》教师教学用书全一册 教材内容：初步学习蹲踞式跳远空中动作（2/6） 辅助内容：快速跑（蹲踞式起跑） 5、单元计划 田径-蹲踞式跳远 单元教学计划 课次 6 单元教 学 目 标 知道蹲踞式跳远的技术结构及其动作要领，理解它的锻炼价值； 规范起跳技术，掌握蹲踞式跳远空中动作，要求学生（男生）达到3.80米以上的距离水平， 通过练习发展学生速度、力量、灵敏、柔韧和协调等身体素质，提高弹跳力。 培养学生勇猛顽强，积极向上的精神面貌和良好的组织纪律性，增强自信和挑战自我的勇气。 课次 教学内容与重点 教学目标 主 要 教 法 措 施 1 初步了解蹲踞式跳远的特点和知识，初步学习助跑踏跳和提膝摆臂动作技术； 重点：助跑和踏跳相结合； 建立蹲踞式跳远技术概念； 学习起跳技术，规范提膝摆臂动作，增强学生弹跳力； 培养学生对体育课上安全问题的相关认识； 教法： 教师讲解动作结构特点和练习要求。1、助跑踏跳 （1）、原地踏跳动作练习 （2）、垫一步踏跳练习 2、起跳腾空动作 （1）、原地技术练习 （2）、一步起跳 （3）、三步起跳 2 提高动作助跑踏跳节奏，强化动作规范性。初步学习蹲踞式跳远空中动作。 重点：提膝摆臂和空中蹲踞的动作结合。 了解完整蹲踞式跳远动作过程及原理； 能够基本掌握蹲踞式跳远技术动作过程，同时做到基本完成； 培养学生努力拼搏的精神品质。 教法： 蹲踞式跳远动作过程分部模仿； 一步起跳蹲踞式提膝摆臂练习； 跨障碍三步起跳练习； 三步起跳蹲踞式跳远技术；（检测） 优秀学生展示。 3 改进提高助跑踏跳腾空技术。复习空中蹲踞的身体姿势。 重点：起跳与空中蹲踞的结合。 明确蹲踞式跳远的技术概念； 能够完成完整的助跑起跳技术，熟练掌握空中技术和落地要求。发展快速跳跃能力。 了解跳远运动的锻炼价值； 教法： 三步起跳连续练习。改进助跑结合起跳的技术。 蹲踞式模仿练习 、做提膝团身模仿练习； 、练习摆动腿收腿团身落地练习； 三步起跳、起跳技术、落地收腿的结合练习；4、6-8步蹲踞式跳远练习。（检测） 4 改进蹲踞式跳远的技术细节，学习丈量步点的方法，掌握助跑起跳双脚落入沙坑。重点：丈量步点、适应沙坑练习。 巩固提高蹲踞式跳远技术概念，知道丈量步点； 能够完成完整的蹲踞式跳远动作。初步掌握步点的丈量方法，并能够完成全程助跑的蹲踞式跳远。 了解蹲踞式跳远锻炼价值和学生努力拼搏的精神品质。 教法： 老师进行沙坑内蹲踞式跳远的动作示范。 练习丈量步点的方法； 练习加速区内的助跑加速和踏点的结合。 助跑和提膝摆臂的结合练习； 6-8步蹲踞式跳远练习。（检测） 5 运用沙坑进行全程助跑的蹲踞式跳远练习； 重点：助跑的准确性及助跑和踏跳相结合的技术。 巩固提高蹲踞式跳远技术概念，知道丈量步点； 能够完成完整的蹲踞式跳远动作。能够完成全程助跑的蹲踞式跳远。并且能达到3.80米以上成绩。 3、培养学生自我评价和自我分析的学习习惯。 教法： 加速跑30米×2次； 根据学生前次课掌握情况，改进学生动作； 学习全程助跑的方法 、明确助跑步数及节奏。 、全程助跑踏跳练习。 全程助跑踏跳蹲踞式跳远练习； 5、以小组为单位练习，互相观察纠错。（检测） 6 考评 1、蹲踞式跳远成绩； 2、技术评定。 1、每人跳三次，取最好成绩。 二、学情分析 1、学生应有的学习基础（知识、技能、身体素质） 通过了解，学生在小学时接触过蹲踞式跳远技术，在起跳动作要领和一些方法上有一些了解。学