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解决唢呐吹奏中“憋气”问题 解决唢呐吹奏中的“憋气”问题 作者：张宁 　来源：《黄钟》学报 　　内容提要：“憋气”是因吹奏方法不当，使肌肉用力失去对抗，不能节律性收缩而用力僵硬，最后导致血流不畅而产生“憋气”，使吹奏技术受到影响。通过吸气饱满及推、挡气功能系统的合理对抗，使腔体在吹奏中产生“二次膨胀”，“憋气”问题便会得到解决。 　　关键词：“憋气”；膈肌受压；吸气饱满；推、挡气功能系统；对抗；二次膨胀 　　“憋气”一词在声乐理论中作为一种歌唱呼吸训练的科学方法常被人们提起。而本文所谈的“憋气”是指初学者在唢呐吹奏中，因气血受阻而造成头、颈部红胀、用力肌肉缺少灵活性、气息不通畅、肌体易疲劳，使唢呐音色向两极发展——偏“紧”(硬)或偏“松”(虚)的错误吹奏。这种“憋气”现象在初学者中很常见，传统的解决方法是在吹奏中将余气吐出后重新吸气或采用循环换气。持这种方法的人们认为：“憋气”是由于吸气过量造成的。从外表看确实如此，但研究表明，“憋气”并非和吸气量过大有关，而和吹奏中呼吸方法不当导致腔体肌肉失去节律性收缩而用力僵硬，阻碍血液流通有密切联系。此问题解决和否，不但直接影响到演奏者的舞台形象、吹奏技巧及音准、音色的完善，严重者还会影响到身体健康。 　　“憋气”作为一种现象，不仅出现在教学中，舞台实践中也常有发生，其问题的普遍性及严重性应引起我们的高度重视。但从目前来看，由于在解决“憋气”的过程中缺少科学的方法而存在很大的盲目性，尤其受错误观念及方法的影响，给问题的解决设下层层障碍。为了完善唢呐吹奏，我们有必要对该问题作深入细致的探讨和研究。寻找更好的解决方法。 　　一、产生“憋气”的原因 　　从人体生理学中我们可以得知：骨骼肌的节律性收缩活动可促进血液循环，如果肌肉持续收缩，尤其是紧张的单一受力，就会影响血流的通畅[1]，膈肌就是如此。膈肌为不成对的片状肌肉，位于胸廓下口，将胸腹腔隔开，它分别和腰、肋、胸骨等处相连接。在膈肌上有三个孔，供主动脉、腔静脉和食管通过[2]。在平常呼吸时，膈肌不论上升还是下降其上面的三个孔均处于张开状态，使主动脉、腔静脉流动畅通。但当我们在吹奏中用静态吸气而用动态呼气时，由于肌肉的单一受力造成膈肌受压，这样不但使膈肌上的三个孔大大缩小，人体的其他肌肉组织也处于僵硬状态，严重阻碍主动脉、腔静脉及其它血管的畅通而导致“憋气”。因此，膈肌受压是产生“憋气”的主要原因。 　　在唢呐吹奏中使膈肌受压的因素很多，但主要是两大因素，一是在吹奏中吸气量不足导致膈肌受压；二是由于违背了吹奏中的“推气”和“挡气”的用力原则而导致膈肌受压。下面我们将它们分别阐述。 　　1.吸气量不足是导致膈肌受压而产生“憋气”的主要原因 　　吸气为吹奏的基础，它是否合理直接影响到吹奏的控制。在吸气过程中，除吸气位置外，气量的大小也是衡量吸气是否正确的关键。人体生理解剖学告诉我们：由于受人体呼气肌肉群及骨骼的限制，使吸气无法出现过量的可能，只有吸气量不足才是我们最担心的问题，因为它在吹奏中是对抗力失衡的罪魁祸首。众所周知，唢呐成声的动力来自于气流的运动，而气流的产生又取决于人体“推气”和“挡气”功能系统的相互作用力[3]，这种作用力是以“气体的膨胀”为基础的。气体膨胀的产生是由于吸入大量气体在呼气肌肉群的作用下将其推出体外，但由于出口过小，只有极少的部分气体流出。而绝大多数没有流出的气体在器壁的压力下，使气体分子间产生斥力，从而使它们在腔内做剧烈的无规则运动，这种运动的力反作用于器壁，使其向外膨胀。这种膨胀使胸腔向前、后、左、右、上、下等全方位地外扩[4]。在其作用下膈肌向下移动，使腹腔也产生膨胀，这种膨胀可帮助吸气肌肉和呼气肌肉对抗，而不是吸气肌肉独自和呼气肌肉相对抗的。但由于我们在吸气时呼气肌肉群过于参和用力，使气息受阻无法下沉，仅在胸腔内做很浅的吸气运动。当吸气量不足时，肺扩张程度就会减小，胸廓的膨胀及膈肌下降都会受到影响，腹腔内由于膈肌下降的幅度小而不能产生强大的压力。在这种情况下，为了保持吹奏时腔内压力，唯一的办法就是加大呼气肌肉的收缩，其结果使肋间外肌无法上提，膈肌无法下降，最明显的特征是腹部肌肉向内上方提，将膈肌顶起，两肋的呼气肌肉单一用力向膈肌挤压。这样不但造成人体膈肌上的三个孔缩小，阻碍了腔静脉、主动脉的流通，而且使腔体的其它肌肉组织用力紧张，造成血流受阻，大量血液积于头、颈部而不能下流，颈部和脸部必然是红胀的。此时人体感觉既憋气，腔内又缺少气，而且由于呼气肌肉的单一用力使气体无法吸入，造成吹奏中呼吸失控。这些就是由于吸气量不足，造成膈肌受压而产生“憋气”的主要原因。 　　2.违背“推气”和“挡气”的用力原则是导致膈肌受压而产生“憋气”的主要原因 我们知道，由于“推气”和“挡气”两大功能系统相互作用而产生人体腔