洗鼻的正确姿势？自创洗鼻法,只会越洗越糟糕 !.docVIP

洗鼻的正确姿势？自创洗鼻法，只会越洗越糟糕 ！ 在雾霾的天气里，对哮喘合并过敏性鼻炎，鼻窦炎的患者来讲，如何预防呼吸道感染，减少哮喘的发作，鼻腔的清洗显得尤为重要，但是小编发现好多患者对于洗鼻以及正确的洗鼻方法还很陌生，在鼻炎和鼻窦炎治疗及鼻部护理上，清洗鼻腔是一个有效的辅助治疗方法。 ? ? 鼻子是人体与外界空气接触的第一道关口，是防止灰尘、病毒及各种脏东西侵入呼吸道的重要防线。对于过敏性鼻炎，鼻窦炎的患者来说，洗鼻不光可以洗掉过多的鼻腔分泌物，灰尘等各种脏东西，而且可以洗掉过敏原，减少过敏原致敏的机会。 1、为什么要用盐水洗鼻子？? 生理盐水的好处 生理盐水是等渗溶液，和人体体液的渗透压接近，比清水更适合冲洗鼻腔。 生理盐水洗鼻的好处 用盐水洗鼻可以把鼻子里面的脏东西和粘液、鼻涕洗掉。洗鼻子还有助于洗掉鼻腔里面的过敏原，例如花粉、霉菌和灰尘。 2、什么时候用生理盐水洗鼻？ 感冒或鼻过敏导致鼻塞，或流鼻涕时； 存在鼻后滴流时，鼻涕从后鼻道流到咽后部，可引起恶心、咳嗽等症状； 鼻窦炎时； 雾霾严重时，长时间户外活动； 花粉过敏者，接触花粉后。 3、如何制作生理盐水？ ① 可以在药房购买洗鼻盐来配置生理盐水。 ? ×千万不要使用食用盐来配置洗鼻的盐水。 因为它含有其他的化学物质，例如碘，并不适合用来洗鼻子。 ② 使用清洁的带盖的玻璃容器来溶解洗鼻盐，水应该选用蒸馏水或冷开水。 ×千万不要使用不清洁的水。 曾经有使用不清洁的自来水造成严重感染的病例，这种情况虽然非常罕见，但一定选用清洁安全的水来配置生理盐水溶液。 ③ 按照您购买的洗鼻盐说明书上的比例来配置盐水。 ?小贴士? 配置好的盐水，如放置在室温条件下，不应超过1天。超过1天后的盐水应抛弃不用。 ?如配置盐水不方便，建议买现成的生理盐水或生理海水鼻腔喷雾。 4、洗鼻时的姿势也很有讲究。 建议洗鼻时采取头低位，将洗鼻器一端轻轻塞在鼻腔前庭，手在头正下方捏洗鼻器，将盐水冲入鼻中。有些人喜欢侧着头洗鼻，这种姿势不可取。当侧头的时候，水可能通过与鼻腔后部想通的咽鼓管流到中耳腔，部分患者就因此导致分泌性中耳炎。仰着头也是一种不建议的姿势，不仅容易导致呛咳，而且可能咽下冲洗出的有害物质。另外，冲洗器不应太深入鼻腔。 5、洗鼻适用人群 1、鼻炎患者：患有过敏性鼻炎、鼻窦炎、各类型急慢性鼻窦炎，鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔干燥等症状的人群。 2、鼻腔术后需恢复者：鼻腔动过手术、伤口需要维护和修复的人群，用盐水洗鼻可以减少或防止伤口感染，加速伤口愈合。 3、特殊人群：感冒流鼻涕而不愿接受药物治疗的人群，如儿童、孕妇。用盐水洗鼻既可以缓解感冒症状，又不会对其身体产生副作。 4、注重鼻腔保健者：注重个人形象，重视养身之道，善于保护鼻腔健康的人群；用盐水冲洗鼻腔，能避免由于鼻炎或感冒等疾病带来的一些不雅症状，同时可保持嗅觉灵敏，预防感冒、鼻炎、咽炎、哮喘、支气管炎等呼吸道疾病的发生，保持人体健康。 温馨提醒：鼻腔大面积创面，氯化钠代谢严重障碍和过敏者，不建议洗鼻。  关于鼻腔用药? 如果在按医嘱使用一些药物的鼻喷剂，应在洗完鼻子后使用，而且效果会更好。 6、如何选择鼻器？ ? ? ?小编推荐的是鼻清净生理性海水鼻腔喷雾器，市场上千种产品，我为什么选择鼻清净呢？ 　 ? 首先是生理性。鼻清净是经过特别处理后得到的生理性等渗溶液，即其浓度及PH值与人体细胞接近，因而当液体进入人体鼻腔内时，不会造成不适感。 　　其次是源自海水。鼻清净的原料提取自法国康卡勒海湾远离海岸线7英里多的深海中，不受沿岸水流的污染。 　　最后是喷雾设计。鼻清净喷出的液体微滴分布更均匀，更容易渗透到鼻腔细胞中。喷雾后形成的微扩散系统，能打碎水分子表面的张力，便液体在恒定的压力下形成水雾状，从而便于雾化的溶液水渗透到鼻长毛根部，彻底冲洗掉该部位的污染物。 　　有数据表明，现代社会中慢性呼吸道疾病的发生率是明显上升的态势，有人甚至戏称，抽烟对肺的伤害都不及糟糕天气来得严重。然而，严酷的事实是，要想让空气洁净，非一朝一夕所能达到。而保护自己的健康，不妨每天用鼻清净洗洗鼻子，很容易做到，从今天就开始!