你造么？你喝的酸奶有可能不是奶!然而大部分人都不知道.pdfVIP

你你造造么么？？你你喝喝的的酸酸奶奶有有可可能能不不是是奶奶！！然然而而大大部部分分人人都都不不知知道道 酸牛奶含有丰富的优质蛋白质 消化吸收率近100% 是人类钙质来源最好的天然食 物。儿童时期补充充分的钙质 不但可以延缓老年时因钙质丢失而引起的钙不足 还 可以促进身体和智力发育。酸奶因含乳酸菌 可把牛奶中的乳糖发酵成乳酸 乳糖不 耐受者饮用酸奶不会出现腹泻症状。 酸奶和乳饮料很容易混淆 你可能经常看到一些叫“××乳”的产品 酸酸甜甜的口感 受到很多孩子的喜爱。 因为沾了个“乳”字 很多人多半以为顶多是加了糖的奶 但如果仔细看配料表 你会 发现 “××乳”的配料表第一位不是牛乳 而是水！ 你喝的“酸奶”可能不是酸奶！配料里第一位是水 这些乳饮料是以水为基础 加入牛奶或乳制品 以及糖和/或甜味剂等食品添加剂调制 而成的饮料。如果想获得酸奶的营养成分和健康益处 还是必须选对酸奶。 那么你会挑选吗？教你三招！ 一看标志 看蛋白质含量　蛋白质含量是分辨酸牛奶和酸牛奶饮料的最主要分界线。如果包装袋 （盒）上的营养成分表中 标有每100克酸奶蛋白质含量≥1克 或者低于1克 就是饮 料。每100克酸奶蛋白质含量≥2.3克才是真正的酸牛奶。如果包装袋 （盒）上没有注明 营养成分 这类产品应是劣货 要避免