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减肥营养菜谱　产后瘦身_减肥瘦身食谱 2011最给力减肥网 减肥营养菜谱　产后瘦身_减肥瘦身食谱 减肥营养菜谱　产后瘦身_减肥瘦身食谱 匙,面粉和水发酵造成的一片,乌咖啡一杯午饭:吞拿金枪鱼罐头[用矿公开水或矿泉水浸泡]半罐,烤面 个,喷鼻草炭激凌一杯,黑咖啡或茶一杯第二天早餐:喷鼻蕉半根,煮蛋一个,烤面粉和水收酵制成的一片 ,黑咖啡或茶一杯午饭:酸奶一杯,梳挨饼干两片,黑咖啡或茶一杯晚饭:热狗肠两根,水煮西兰花半个,喷 鼻蕉半根,红葡萄十粒黑咖啡或茶一杯第三天早餐:苹果一个,梳挨饼做两片,乌咖啡或茶一杯午饭:烤面 粉和水发酵制成的一片,煮蛋一个,乌咖啡或茶一杯晚饭:吞拿金枪鱼罐头[用矿地下水或矿泉水浸泡 日饮水5杯,早中晚各一杯,每餐之间各一杯,除此不克不及再饮水或进餐其他工具2、生食物只能水煮 ,用盐或胡椒粉调味三、依食谱递次,不能乱花或用其他更换品四、三天一个循环,第四天一般口腹,然 后继续下一个循环5、炭激凌正在食谱中起到了焚焚脂肪的作用好了,在此祝列位减肥告成//00减肥食 谱更多超等有用的减肥要领—三日减肥食谱第一日早餐:西柚半个,花生酱两茶匙,面粉和水发酵制成 的一片,咖啡一杯中式饭菜:吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿天下水或矿泉水浸泡),烤面粉和水发酵造成的一 片咖啡或茶一杯晚饭:白菜花半棵,肉两片,咖啡或茶一杯,喷鼻草炭激凌一杯,扁豆十根,