朱村中学朱建高耐久跑教学设计.docVIP

水平四（七年级） 【田径：耐久跑】 教学资料 上课教师：朱建高 上课时间：2017/5/31 上课地点： 朱村中学篮球场 指导老师： 体育科组 一、【教师简介】 朱建高，男，中学体育二级教师，2007年毕业于广州体育学院体育教育专业，本科 , 教育学士学位，讲师。篮球、田径、体操国家二级裁判员资格,毕业后在增城福和中学任教至今。曾担任3年的班主任工作，现任教初一级体育. 多年来训练和带领学校篮球队、田径队参加各级体育竞赛，多次获得优异成绩。是刚刚举办完的增城教育局工会教职工篮球比赛获得第一名好成绩的重要成员。 教学 目标 能够在耐久跑的过程中运用正确的呼吸方法，并且调控呼吸节奏，能与跑动节奏配合协调 发展心肺耐力 培养克服消极心理的意志品质，培养学生团体合作的精神 教学内容 1、耐久跑????? 2、 教学重难点 重点：耐久跑的呼吸方法，消除学生对耐久跑的恐惧 难点：克服“极点”现象 课次 教学目标 教学内容 教学重点、难点 教学策略 1 1.认识运动心率，掌握颈动脉测定法 2.掌握在耐久跑的过程中运用正确的呼吸方法，并且调控呼吸节奏，能与跑动节奏配合协调 1.心率测定法 2.定时跑 3.创设线路跑 重点：认识运动心率，掌握耐久跑的呼吸节奏 难点：跑动步伐均匀，突破自我 1测定脉搏调整运动量 2.游戏调动积极性 3.定时跑 4.自主创设路线跑 2 1.初步掌握耐久跑的基本技术 2.培养学生自主能动性 3.发展耐力素质 1.定时跑：男生8分钟，女生6分钟 2.匀速跑：男生1000米，女生800米 重点：合理分配体力，动作自然协调 难点：跑动步伐均匀，坚持一定速度跑完全程 定时跑：分男、女两组，按队形跑完所规定的时间 匀速跑男1000米女800米各一次 3 掌握耐久跑的基本技术 逐步培养耐久跑的兴趣和吃苦耐劳的精神 学习体现呼吸 障碍循环跑 报数超越跑 重点：跑动中跑与呼吸节奏的掌握 难点：如何克服“极点”的出现 跑的辅助练习 终点冲刺练习 800米限时跑 600米放松跑 4 1通过测试，体验运动成果 耐久跑测试男生1000米，女生800米 要求掌握并巩固基本技术，检验教学成果 重点：跑的轻松，步伐协调，呼吸均匀 难点：坚持一定速度跑完全程 辅助练习：原地摆臂练习 阶段测试 二、耐久跑单元教学计划 三、耐久跑单元第1课次教学设计 一、指导思想 根据《体育与健康》课程标准要求，“以学生发展为本”和“健康第一”为指导思想，结合初中生的个性特点，突出学生主体，充分发挥学生的自主性、积极性和创造性，调动学生参与体育活动的兴趣，活跃课堂气氛，提高学生自我锻炼的意识和能力，使学生在协作、竞争、克服困难中体验获得成功的喜悦，同时培养学生顽强拼搏，积极向上的竞争意识及团队协作的集体主义精神。 二、教材分析 本次课主教材为耐力跑，耐久跑练习是发展有氧耐力，提高学生心肺机能的重要手段之一。而学生对耐久跑普遍有抵触情绪和逃避心理，针对此现象，本次课引进定向跑运动，简化规则，结合实际，把体验跑、变速跑等作为教学手段，改变以前耐久跑教学中，教学练习枯燥乏味、学生练习紧张恐惧的局面，使学生在轻松快乐的学习中得到锻炼身体；同时，也培养了学生动手动脑、积极思考、团结协作、不畏困难的精神品质。 三：学情分析 七年级学生身心正处于快速发育成长期间，学生的认知能力、身体素质、心智发展还处于较低水平，学生对初中体育教学还有一个适应过程。我校学生多为农村中的子女，家庭条件较差，但吃苦耐劳的意志品质一般，学生对耐久跑普遍有抵触情绪和逃避心理。 四、教学目标 1.认识运动心率，掌握颈动脉测定法 2.掌握在耐久跑的过程中运用正确的呼吸方法，并且调控呼吸节奏，能与跑动节奏配合协调 3.培养刻苦耐劳意志品质 五、教学内容 教学内容：心率测定法 定时跑 创设线路跑 教学重点：重点：消除学生恐惧心理，学会途中跑中的呼吸节奏 教学难点：难点：能克服“极点”现象 六、教学策略与方法 1测定脉搏调整运动量 2.游戏调动积极性 3.定时跑 4.创设线路跑 5. 运用情境，2013 年5 月31 日 教学 目标 1、学生掌握脉搏测定法，在自我锻炼中进行自我评价。 2、学会耐久跑中转移注意力的跑步方法，正确掌握耐久跑的呼吸方法。 3、通过耐久跑教学，提高学生的自信心和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。 4、培养小组合作精神和学生的顽强、刻苦耐劳的意志品质。 教学 内容 1、心率测定法 2、定时跑 3、创设线路跑 4 重点： 认识运动心率、掌握呼吸节奏 难点： 抵抗疲劳、突破自我 场地 器材 篮球场、粉笔8支、 雪糕筒若干个 教学 流程 课堂常规---准备活动---心率测定法---游戏：网鱼---定