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董氏育儿法《经典养生三字经》-
董氏育儿法—《经典养生三字经》 第一章——<养生意识篇> 红色字使用频率排前100位,粉红字排位第101-300位,绿色字排第301-500位,第501-1000位的蓝色字等. 天地生,万物灵;最大喜,降世行。 天地生万物,包括万物之灵的人。人们最大的喜事,就是有幸降临世间旅行。《素问·宝命全形论》指出:“天地合气,命之曰人”。 《尚书·周书·泰书》载:“惟天地,万物父母;惟人类,万物之灵” 你我他,同代孙;父母给,中国根。 你我他小朋友,都是同代的炎黄子孙,我们的生命是父母给予的,我们的根都在中国。我们不能忘记生育我们的父母等长辈,不能忘记养育我们的祖国,我们不仅仅属于自己,我们肩负着使命和责任。 富和贵,不可比;唯一的,就躯体。 富和贵都是身外之物,不可以和我们的身体相比。我们唯一的本钱,只是我们的身体。我们每个人都是世界上唯一的个体,我们每个人的生命只有唯一的一次,要倍加珍惜。 我们要,强自己;发出力,在这里。 我们要强壮自己的身体,我们所发出的体力、智力等所有力,都蕴藏在身体这里。也就是说,要想使我们的精力旺盛,智力发达,寿命长久,我们应该从小就要学习受益终生的养生保健。日本人之所以长寿,一个重要原因是从幼儿园就开始接受养生教育,实在有战略眼光。 是源头,江河奔;人之本,上下身。 是水的源头,就会形成江河而奔流。像水的源头一样,人的根本,就是上下的整个身体。健康是万事之本,如果将健康比作1,那么才能、事业、财富等都是其后面的0,没有1,后面的0都是空的,所谓留得青山在,不愁没柴烧。 五福寿,富康宁;攸好得,考钟命。 《尚书·洪范》说:人生有“五福”,包括“寿、富、康宁、攸好得、考终命”。“寿”,即长寿之福;“富”,即富裕之福;“康宁”,即健康安宁之福;“攸好得”,即善行善报之福;“考终命”,即善终天年之福。古代幸福指数的五项指标中,有三项与健康长寿有关。 六极说,凶短折;疾忧贫,恶弱者。 《尚书·洪范》说人生有六中不幸:“一曰凶短折,二曰疾,三日忧,四日贫,五日恶,六日弱”,即第一不幸是未成人而死(凶)、不足二十岁而死(短)、未婚而死(折),第二不幸是疾病(疾),第三不幸是忧愁(忧),第四不幸是贫穷(贫)第五不幸是丑恶(恶),第六不幸是衰弱(弱)。 未完待续。。。。。。 * *
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