怀孕40周每周注意事项(图).doc

怀孕第 4 周 本周妈妈必读 胎儿已经第4周了。你还没有发觉自己身体的变化吗？这个时期胚胎已经在子宫内“着床”，着床后的胚胎慢慢长大，这时大脑的发育已经开始，受精卵不断地分裂，一部分形成大脑，另一部分则形成神经组织。这时要特别注意加强营养，丰富的营养会给脑细胞和神经系统一个良好的成长环境。这个时期你可能会有轻微的不舒服，有时会感到疲劳。稍安勿躁，你马上会进入一个丰富多彩的孕期生活。 某天清晨，早早孕试纸上显示两道还很轻微的红线——你怀孕了！这时的你与平时没什么不同，于是很多准妈妈因为没有自觉症状，如果不是早早孕试纸提醒，根本不知道这个喜讯。所以一直积极备孕的姐妹要做好测试并随时注意观察自己的身体变化，一旦发现有怀孕的征兆，就不要随便吃药，不要轻易接受X线检查，更不要参加剧烈的体育活动。 本周重要事项 1、必须戒烟戒酒：有研究表明：准妈妈每天吸烟10～20支，约可降低胎儿体重100克以上，因此孕期吸烟会引起胎儿宫内发育迟缓。此外，孕妇吸烟还会引起流产、早产等，吸烟孕妇早产率是非吸烟孕妇的2．5倍。吸烟孕妇生出先天畸胎，如婴儿先天性心脏病的几率就比不吸烟者多两倍，且多为严重心脏病。很可怕的研究结果！准妈妈肚子里的胎儿还非常的脆弱，烟酒在这个时候无疑是最可恶的凶手，所以，准妈妈一定要记住必须戒烟戒酒，并避免在有烟环境内久留。同时，也要提醒准爸爸不要在室内吸烟，共同呵护来之不易的“小不点”吧。 2、补充叶酸是必须的.现在，“胎儿”已经在你的子宫里安营扎寨，这个时侯他处于细胞分裂旺盛期。在胚胎发育过程中，叶酸是神经系统发育不可缺少的物质。它对细胞分裂、生长及核酸的合成起着重要作用，同时，它还参与蛋白质的合成和红细胞的形成。所以备孕时已经口服三个月叶酸的准妈妈要继续坚持。但前提是一定要在医生的建议下，根据医嘱服用，过量也不是好事情哦。 3、不要洗热水浴或蒸桑拿。把疲惫的身体泡在热乎乎的澡水里，或者畅快淋漓的在桑拿房里蒸蒸，这是件很惬意的事情，很多姐妹都喜欢。但这个时候要注意了，你已经与平日不同了，一个小小的生命正在你的肚腹里生长， 怀孕最初几周里，小胚芽的中枢神经系统正处于分化和发育中，对于温度变化极为敏感，特别易受伤害，所以不要随便洗热水浴或蒸桑拿哦！ 本周常见问题 1、计算预产期： 1．按最后月经： 预产期日期： 月份：最后月经月份+9（或-3） 日期：最后月经日期+7 例如：最后月经日期：2004、5、15 所以预产期应该是：2005、2、 22 2．按引起妊娠的性交日期： 从性交日期算起第266天，即为分娩的预产期。 3．按初觉胎动日期： 最后一次月经不清楚或月经不准的人，上面的方法不可靠，就以母体第一次感到胎动的日子加22个星期（第一次分娩的产妇），或加24个星期（已有分娩经历的产妇）。第一次怀孕的准妈妈一般在1 8个星期后会感到胎动，已有分娩经历的产妇一般在16周后会感到胎动．但此法较不可靠，推算出的预产期，并不能确定真正的分娩日期，其实在预产期的前后两周分娩都算正常，及时、有计划地做准备对你和胎儿都会有帮助。 4．医生根据B超推算出预产期： 由早期超声测出的胎儿大小来估算出妊娠的周数及预产期。 也许你过去对怀孕啊、孕妇啊、胎儿啊一无所知。没关系，从现在开始学习孕期保健和科学育儿的知识也不算晚。还记得那个最朴素的道理吗——知识就是力量！要想作个称职的准爸爸你得多多学习，以便更准确地知道怎么把妻儿照顾的更好。 怀孕第 5 周 本周妈妈必读 进入孕5周，胚泡在子宫内着床后，就会向四周扩展，一端的细胞团内开始有一层从靠近囊胚腔的扁平细胞分化出来，成为胚胎原始内胚层。其余较大的细胞就变成柱状细胞，形成胚胎的原始外胚层。到现在为止，三胚层就形成了，三胚层是胎体发育的始基。这个时期，神经系统和循环系统的基础组织最先开始分化，此时，小胚胎大约长0.6厘米，大小像苹果籽一样，外观很像个“小海马”。 本周重要事项 1、小心病毒伤害！这时的胎儿还只是个小小的胚胎或胎芽。是“小人儿”各器官分化发育时期，许多导致畸形的因素都非常活跃。特别是心脏、血管系统最敏感，最容易受到损伤。许多病毒感染都会直接侵入，影响胎儿发育，畸形的发生率非常高。因此，这时的准妈妈要特别注意不要感冒，避免到人群拥挤的公共场所；不要与病人接触；要注意个人卫生，勤晾晒衣服被褥；勤洗手，不要吃小摊上的食物。应避免接触各类放射性物质，不要做X线透视检查，其他如放射性磷、碘等检查也不能做，就诊时应向医生讲明妊娠情况。 2、你需要放松情绪。 这时的准妈妈情绪最不稳定，情绪在几秒中之内，会从极度兴奋跌落到异常沮丧。因此，准妈妈应从事自己喜爱的活动，如看书、看电视、听音乐、散步等。可以进行放松或宣泄情绪的活动，家人面对孕妈妈心情的高潮迭起，第一步就是，接受她，分享着她的幸福与烦恼，这样有助