呼伦贝尔学院大学生心理健康教育的现状问题及对策.docVIP

呼伦贝尔学院大学生心理健康教育 实 效 性 研 究 石静松 孟亮 包红玲 摘 要：本文通过对呼伦贝尔市地区的高校呼伦贝尔学院大学生心理健康教育实效性研究，来揭示大学生心理问题及造成的原因并对大学生心理健康教育实效性存在的问题提出对策，以切实加强大学生心理健康教育的实效性。 关键词：呼伦贝尔学院；大学生；心理健康教育；实效性 一、大学生心理健康及教育 现实中大学生的心理健康状况令人担忧，对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。 大学生群体作为社会的特殊群体，他们心理健康状况值得我们重视。大学生心理健康教育，就是教育者根据大学生生理、心理发展的特点，运用心理学等多种学科的理论与技术，对大学生进行心理健康知识与技能的教育及心理与行为的训练辅导，培养良好的心理素质，形成大学生的健全人格，促进大学生身心全面发展和整体素质提高。 二、呼伦贝尔学院大学生压力来源 本文通过问卷调查的方法对呼伦贝尔学院的在校大学生进行了调查。有效被试为153人，包括不同年级、不同专业、不同性别以及不同民族等的大学生。 问卷的设计包括三个部分：第一部分调查学生的基本情况；第二部分调查学生的学习压力情况；第三部分调查学生的心理压力情况。经调查：（表一）：学习压力及学习压力来源 学生情况 来源 性别 民族 专业 家庭经济情况 人数 % 男 女 汉族 少数 民族 文科 理科 工科 很好 较好 一般 较困难 很困难 153 100% 学习压力 很重 5 6 5 6 10 1 1 1 7 2 11 7.19% 较重 17 28 32 13 35 9 1 5 35 4 1 45 29.41% 一般 32 46 61 17 59 14 5 1 14 56 5 2 78 50.98% 不重 14 5 14 5 11 6 2 3 1 11 4 19 12.41% 学习压力 来源 计算机考试 1 11 7 5 9 3 4 7 1 12 7.84% 外语考试 48 49 72 25 72 17 8 4 7 71 12 3 97 63.40% 专业课考试 13 19 26 6 25 7 1 4 25 1 1 32 20.91% 毕业论文 6 6 7 5 9 3 6 6 12 7.84% （表一）是对大学生学习压力的程度以及造成学习压力的来源的统计结果： 1、选择感觉到学习压力很重的为11人，占7.19%；选择学习压力较重的为45人，占29.41%；选择感觉到学习压力一般的为78人，占50.98%；选择学习压力不重的为19人，占12.41%。 2、在学习压力来源方面：来自于计算机考试的有12人，占7.84%；来自于英语考试的97人，占63.40%；来自于专业课考试的有32人，占20.91%；来自于毕业论文的有12人，占7.84%。 来源 学生情况 性别 民族 专业 家庭经济情况 人数 % 男 女 汉族 少数 民族 文科 理科 工科 很好 较好 一般 较困难 很困难 153 100% 心理压力来源 学习 11 24 25 10 29 6 2 6 25 1 1 35 22.88% 人际关系 26 36 52 10 55 4 3 2 5 51 2 2 62 40.52% 能力有待提高 20 10 19 11 17 9 4 1 4 16 7 2 30 19.61% 经济压力 11 15 16 10 14 11 1 6 17 3 26 17.00% （表二）：心理压力来源 近几年学院英语四六级、计算机等级考试、考研热等等让大学生倍感压力。特别是实行学分制以来，重修学习、考试及推迟毕业的时间也让大学生难以承受。另外，强手如林的大学环境也让自信、好强、富于挑战的大学生产生严重的危机感和恐惧感，精神压力很大。长期的学习疲劳导致他们学习兴趣下降，学习效率降低，各种紧张症状随之产生。大学生对于学习成绩的期望也会加深他们的焦虑情绪。长时间高强度的学习直接影响到睡眠质量和学习兴趣，甚至影响到身体健康。 从表（二）中可以看出在所调查的153人当中呼伦贝尔学院大学生的心理压力来源主要是在于人际关系方面，人数为62人，占40.52%。其次分别为：选择学习方面的35人，占22.88%；选择对自己的能力的有待提高的30人，占19.61%；