女人28天身体日历—宋梅.pdfVIP

目录 Content 卫生巾，挑个最安心的“经期伴侣” （1） 卫生巾，挑个最安心的“经期伴侣” （2 ） 四小时，就让卫生巾“功成身退”吧！ 传说中的卫生棉条，你知几何 小内裤，只买对的不选贵的 这几件事月经期间千万不能做 “好朋友”最了解你的身体 痛，还是痛，我们吃点什么好 （1） 痛，还是痛，我们吃点什么好 （2 ） 月经期，怎么对付念珠菌阴道炎 （1） 月经期，怎么对付念珠菌阴道炎 （2 ） 经期也有难言之“痒” 消除异味的灵丹妙药 为何经期就变成了瞌睡虫 睡觉不能戴上床的“身外之物” 经期睡姿不要规矩，只要健康舒适 （1） 经期睡姿不要规矩，只要健康舒适 （2 ） 经期睡前护肤有“奖” 早餐是金，冰冷最伤身 温暖经期最妙大麦茶 经期不该多吃的凉性水果 足下生辉，鞋袜助“暖” 洗出健康的“出水芙蓉” 卫生巾，挑个最安心的“经期伴侣” （1） WEEK 1 生理期：上帝宠爱女人的方式 女人如花，月经便是花期的标志。女人们私底下称月经为“好朋 友”，每个月的那几天，总会羞涩而又烦恼地说：“‘好朋友’又来啦！” 与“好朋友”打交道，讲究可不少。经期时间的长短，根据个人体质 有所不同，一般为2～7天。每到这几天，卫生巾、痛经、侧漏等都变成 了这周生活中的关键词。特殊时期，女人一定要学会细心呵护自己！ 第1天 “好朋友”来，也要过得轻松自在 卫生巾，挑个最安心的“经期伴侣” 女人每个月总有那么几天，提心吊胆，遮遮掩掩，欲说还休。超 薄、加长、日用、夜用、棉质、干爽……卫生巾种类如此繁多，也是女 人生活中再普通不过的小用品，它不仅方便实用，更担当着女人健 康“贴身保镖”的重大责任。 然而，假如你稍不小心，这贴身呵护就会变成贴身的伤害。因为女 性的盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构，使 女性的生殖系统特别容易遭受外界细菌的侵袭。尤其月经期间，生殖器 官比平时更加脆弱，如果卫生巾使用不当或使用了不合标准的卫生巾， 就容易发生感染，危害健康。 使用质量不过关的卫生巾，会给你的身体带来如下危害：如果卫生 巾的表层材料不够好，就容易导致渗入量不够，经血就会停留在卫生巾 表面，既不舒服又不卫生，更容易带来裤子“泄密”的尴尬；如果卫生巾 的微生物指标超标，就容易引发妇科疾病，对经期女性的身体危害极 大；要是PH值不合格，还会引起女性经期皮肤瘙痒、灼痛。因此，要 做一个安心舒适的女人，你就必须用挑剔的眼光来选择每月的亲密经期 伴侣。卫生与安全，在这个巴掌大的地方显得尤其重要。 选择最安心的“经期伴侣”，首先要尽量在大商场选择信誉有保证的 产品，同时仔细检查外包装上的卫生许可证号、防伪标志、保质期，这 是你正确选择的第一步。接下来，就要在方方面面对卫生巾进行“考 察” 了。 如何挑选最安心的经期伴侣 应如何挑选卫生巾？这种小细节最容易透露一个女人的优雅或粗 糙。一个精致的女人，以下两种情况绝不能出现： 一是因为害羞，从超市货架上随手抓一包丢进购物车就走，连说明 都不看； 二是从第一天到第七天，不分白天黑夜、量大量小，始终如一地使 用同一种卫生巾。 卫生巾，挑个最安心的“经期伴侣” （2） 其实，卫生巾有日用、夜用、干爽、棉质、丝薄、纤巧的区别，每 一种都是有讲究的。懂得呵护自己的女性，会仔细研究各类卫生巾的功 用，根据需求将卫生巾细分，让它每时每刻能带给自己贴心的舒适。比 如，皮肤敏感的人最好少用干爽网面，而多用棉质网面；而皮肤不敏 感、平时月经量多的人，则适宜用干爽网面。因为干爽网面吸收快，适 合量多的时候用，但棉质网面更柔软舒服，对皮肤的刺激小。 所以女人一定要仔细，甚至用挑剔的目光来选择“经期伴侣” 。建议 从以下三方面给卫生巾打分： 表层——与肌肤相亲的层面，务必是能保持干爽同时不失柔软舒适 的材料。物理学中有个名词叫“ 回渗”，比如一块吸了水的海绵，轻轻挤 压，水便会流出。卫生巾表层的“ 回渗”当然越少越好，尤其是夜用卫生 巾。这样，受到压力