拒绝染发,想要年过百岁头发依然乌黑发亮,就多吃这种不起眼的野菜!.pdfVIP

拒拒绝绝染染发发，，想想要要年年过过百百岁岁头头发发依依然然乌乌黑黑发发亮亮，，就就多多吃吃这这种种不不 起起眼眼的的野野菜菜！！ 今天 们要来说说 们可能都吃过的一种野菜，有一个很好听的名字叫做马齿苋，别 名马齿草,马苋,马齿菜,马齿龙芽,五方草,长命菜,九头狮子草,灰苋,马踏菜,酱瓣草,安乐 菜,酸苋,豆板菜,瓜子菜,长命苋,酱瓣豆草,蛇草,酸味菜,猪母菜,狮子草,地马莱,马蛇子 菜,蚂蚁菜,长寿菜,耐旱菜。 马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，生于田野路边及庭园废墟等向 阳处。国内各地均有分布。虽然街头经常可以见到马齿苋，但不要随意采摘这些生在 路边的野菜回家吃，因为路边的野菜会吸收汽车尾气中的污染物，环境不好地区生长 的野菜也会受到污染。所以 们要吃，就从市场或超市去购买，也可以去郊外那里的 田野里去采摘，那里的野菜是没有受到污染的，它长得不高，也就是三十公分左右， 而且大部分是趴在地上的。叶子小而圆，茎是红色圆圆的，肉质肥厚，夏天开黄色的 小花，很好认。新鲜马齿苋的口感脆嫩，吃起来象苋菜一样滑滑的，略有些酸。作为 蔬菜来说，马齿苋的味道不算特别好，但是它的保健价值却相当的高。 马齿苋性寒，味甘酸；入心、肝、脾、大肠经。中医认为，马齿苋的功效为清热解 毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血。主治痢疾，肠炎，肾 炎，产后子宫出血，便血，乳腺炎 等病症。马齿苋为治菌痢的要药，可单用本品煎 服，也可配合辣蓼等药同用，以用新鲜者效果较佳。由于马齿苋可做蔬菜食用，即使 大量应用也很安全，故是一味值得重视的药品。现代大多用于治疗肠炎、急性关节 炎、膀胱炎、尿道炎、肛门炎、痔疮出血等症的治疗。马齿苋含蛋白质、脂肪、多种 维生素和氨基酸，还含有丰富铜元素。体内铜离子是酪氨酸酶的重要组成部分，缺铜 导致黑色素生成减少。经常食用马齿觅能增加表皮中黑色素细胞 的密度及黑色素细胞 内酪氨酸酶的活性，可作为白癜风患者和因缺铜元素而造成白发的患者的辅助食疗菜 肴。 有三种人要避免吃马齿苋 　一、腹部受寒引起腹泻的人； 二、孕妇。马齿苋是滑利的，有滑胎的作用； 　三、如果你在吃中药，药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服马齿苋 食疗治血热防手足口病。 本文作者：马尾辫子smile