湿气重不排解,最受伤的是女人？.pdfVIP

湿湿气气重重不不排排解解，，最最受受伤伤的的是是女女人人？？ 湿气重，容易导致身体出现各种疾病，这几乎已 成为了每个人的共识，但湿气重不 排解，最受伤的是女人，这你知道吗？ 湿气重可直接导致三种妇科疾病 1、带下病 体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等 情况，严重时还会导致炎症。 2、月 不调 常居住在潮湿环境，或者 常让身体受湿受潮的女人，体质会比较差，在 期前后 会有四肢疲倦，低热难退，月 量少，痛 等症状。 3、阴道炎 阴道炎除了和感染源有关之外，还与体内湿气有关。对于属于湿热体质或喜欢吃辛辣 油腻等食物的人，容易造成内环境火大湿气重，从而使阴道炎反复。 怎么看自己是不是湿气重？ 想确认自己是否有湿气，最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉样软硬适度 的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现，说明 身体消化功能异常。体内湿气过重时，小便往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得 不痛快。有些女性白带量多，也是湿气的显现。 湿气怎么排？ 1、 常按摩腿部，特别是涌泉穴和足三里。这两个穴位能让你的气血运行起来。你 也可以把整个腿部都做一个按摩。 2、喝蒲公英玉米须。蒲公英又称“尿床草”，可见其利尿效果绝佳，可以帮助身体排出 多余的水分，并且蒲公英有“天然抗生素”之称，抗菌消炎，清热解毒，在增加排尿量 的同时，还可以对尿路起到冲刷消炎的作用，对尿路感染也非常有好处！ 玉米须在中药中称为龙须，玉米须泡出来的水，中医里面叫“龙须茶”，中医认为，玉 米须性平，味甘、淡，可降血脂、血压、血糖，还能利水、消肿、泄热，对肾炎、肝 炎、胆囊炎、胆结石等有效。两者一起搭配泡水喝，效果较比单味一种效果好的多！ 3、适当体育锻炼。慢跑或者散步，让身体适当流汗，能去除身体的晦气和湿气。让 机能健康起来，自然就平衡了。 4、按时睡觉。我们的身体在睡觉的时候会自己调整，晚上12点左右身体的机能会把 体内多余的水分通过肾脏和呼吸排出，所以，不要熬夜，你的身体就不会积压太多湿 气。 本文作者：护肤达人