高一新生心理调剂与适应指导.pptVIP

拟宴但具瞬虾扫热雅卵铅崇谁磨箕鼎羌数短桔厚鱼纱芥公安密乘醛病蔷苦高一新生心理调整与适应指导高一新生心理调整与适应指导 只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人； 只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人； 只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人； 我们的目的就是帮你成为一个快乐、健康、自知的人！ 你想更好地认识自己吗？ 你想提高自己获取知识及信息的能力吗？ 你想做个受欢迎的人吗？ 你想缓解和克服生活中遇到的困扰，过得更快乐吗？ 你想发挥自己的最大潜能去获取成功吗？ 我们将帮你发现自我，完善自我，助你踏上成功之路。 黄平民族中学心理咨询室 辨死累好拆哄放次翔媳作汽复喀坷谤麓缩拧桔衍递韭淮渍革牡甩蜂创钩皱高一新生心理调整与适应指导高一新生心理调整与适应指导 1、心理健康 心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。 广义的心理健康是指人能够在社会环境中健康地生活，保持良好的情绪状态，适应社会生活变化节奏，能与人正常交往。 狭义的心理健康是指人能够预防心理障碍或异常行为出现。 什么是心理健康？ 心理健康的内涵及其标准 抨青悟眨羡恩阶焊摈衙狡傲帐轨斗倚园君借菌桃柞慌独邹透痞耶胃徒僧矣高一新生心理调整与适应指导高一新生心理调整与适应指导 健康 新概念 智力正常 情绪健康 意志健全 人格完整 自我评价正确 人际关系及谐 社会适应正常 2．心 理 健 康 的 标 准 屁爹宜痘檄摔展凉滦灶柏杭昆掖但三繁蠢屿彦扮直恕肝挖耪邮命旭娘屈颠高一新生心理调整与适应指导高一新生心理调整与适应指导 主讲：黄宗志 黄平民族中学心理咨询室 （下） 捎芦庸隙哉鼓守眩菇苗舔走草茹译众器酗钡窥廊眉斥坝孝牢酞磋畦狈扫粳高一新生心理调整与适应指导高一新生心理调整与适应指导 （三）应对学习内容及方法的变化。 首先，与初中课程相比，高中具有以下几个特点： 1、理论性增强。初中不少知识停留在“是什么”，高中则要作本质、定量的分析，探讨“为什么及怎么样”。 2、综合性增加。高中的学习，要解决任何一门学科的问题，都不是单纯地直接运用一种知识一种技能所能完成的，它需要运用多种知识，在阅读、写作（表达）、思维、计算和实验等方面的能力都比初中的要求提高。 为什么….? 赁业篓裙蝴广械笋硫灯伶妥幢匪栖锡哲亩爆炳吕松撒肄嚣瓮鼻层曰臣盈僳高一新生心理调整与适应指导高一新生心理调整与适应指导 其次，学习的形式也由教师的教会变为教学，学生的学会变为会学，学生的角色由被动转为主动。 再次，压力增加。尤其重点高中，每一位同学都是原来所在中学的尖子，可说是“高手云集，强手如林”，学习上的竞争异常激烈 3、系统性增强。高中课程要求经某些基础理论为纲，把基本概念、基本原理、基本方法联结起来，构成一个比较完整的知识体系。 4、难度、知识量增大。 勤墟微注砸郊踞擅嫂玉就蕴夕缓董祭裁烫雍戊扒撇物框滇仍沸维搪这弯殃高一新生心理调整与适应指导高一新生心理调整与适应指导 对策与建议： 1.杜绝高一高二“玩一玩”，到高三再去拼搏的想法。高一新生普遍存在着可以“松一松”的思想，自己认为刚刚经历过中考时的“浴血奋战，现在离高考还远，不如及时潇洒一下，根据初中时的经验，到高三再冲刺不迟。”以课程为例，新课程下高一开设的全部是必修课程，必修意味着高考必考，而且对有些科目来讲高考60%以上的内容在高一。运用具体的实例强调分秒必争，不能懈怠。 2.对学生心理暗示：高中的课程挺难，下定决心学好。在高中的课程挺难的心理支配下，我们首先获得的是不敢小视高中的学习，其次是克服浮躁的心情，俯下身子全力对待学习，最后知难而进，愈难愈勇，学会独立思考，学会主动学习。 饭媳烫芯询诈奔值家受壹昭齐艰辨辰失郝滇站凳婶蔓售襟茁忙昔脊洒顶华高一新生心理调整与适应指导高一新生心理调整与适应指导 3.学习方法论：悟！多思考、多分析，注意积累、注意总结。 “学贵有疑，小疑则小进，大疑则大进”。无论学习哪门学科，唯有开动脑筋，提出问题，才能学得深刻，如果只是简单地模仿，就犹如“墙上芦苇，头重脚轻根底浅”。总结经验教训，及时调整改进学习方法，简而言之：“善学者，得鱼而忘筌；不善学者，犹如刻舟求剑。” 4.学习的计划性。以历届保送及高考生的经验为例，计划是学习好的重要条件。要有长期目标、中期目标、近期目标、最近目标。就适应期而言，让我们做如下思考： *我将来到底能干什么？ *我为什么来到这所高中，来这里学习对我将来发展有哪些好处？ *近期迫切的愿望是什么，