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中医经络养生基础理论 概要：1、了解五脏六腑及其相对应的情志、五行等 2、了解经络的定义及其分类 3、了解十二经络、任督二脉的循行与主要病理变化及常用保健穴位 一、五脏六腑 五脏：心、肝、脾、肺、肾 六腑：胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦 五主：肝主筋，主颜色；心主臭，主血脉；脾主味，主肌肉；肾主液，亦主骨；肺主声，主皮毛。此五主，各有条。 五窍：肝窍目，心窍舌，肾窍耳，肺窍鼻，脾之窍，上下唇。此五窍，各有门。 五藏：肝藏魂，亦藏血；肺藏气，兼藏魄；脾统血，藏意津；心生血，主藏神；肾藏志，亦藏精。 五色：肝色青，肺色白，脾色黄，肾色黑，心色赤，此五色，观部位，论生克。 五脏 肝 心 脾 肺 肾 六腑（表里） 胆 小肠 胃 大肠 膀胱 五主 筋 血脉 味 皮毛 骨 五窍 目 舌 唇 鼻 耳 五藏 魂，血 神 意 气，魄 精 五色 青 赤 黄 白 黑 五味 酸 苦 甘 辛 咸 五志 怒 喜 思 悲 恐 五行 木 火 土 金 水 五液 泪 汗 涎 涕 唾 五声 呼 笑 歌 哭 呻 五臭 臊 焦 香 腥 腐 五发 眉 发 腋、阴 皮毛 须 五时 春 夏 长夏 秋 冬 五方 东 南 中 西 北 五味：心味苦，肝味酸，肾味咸，脾味甘，肺味辛，见口间，此五味，脾所关。 五志：心志喜，肺志悲，肝志怒，脾志思，肾志恐，意自知，此五志，肾所司。 五行：肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水，五行生。火生土，土生金，金生水，水何能？水生木，木乃荣，木生火。火克金，金制木，木不横，木制土，土平敦，土制水，水不淫，水制火，火不焚。子母辨，主从分。 五液：心液汗，肺液涕，脾液涎，肝液泪，肾液唾。此五液，谷之生，肾之泽。 五声：呼属肝，笑属心，肺声哭，肾声呻，脾声歌，此五声，司之肺，参五音。 五臭：肺臭腥，肝臭臊，肾臭腐，心臭焦，脾臭香，鼻自招，此五臭，心所操。 五发：须属肾，发属心，皮毛肺，脾腋阴，眉属肝，五脏生。此五者，各当分。 表里：小肠心，大肠肺，胆连肝，脾连胃，肾膀胱，表里配，胞与焦，十二味。 二、经络系统 1、定义：经络即人体气血运行的通道。 2、经络的基本作用： 1）、经络具有联系脏腑和肢体的作用。如《灵枢·海论》中所说：“夫十二经脉者，内属于脏腑，外络于肢节”。 2）、经络具有运行气血，濡养周身，抗御外邪，保卫机体的作用。如《灵枢·本藏》中所说：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节也”。 《灵枢·经脉》中言：经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。 3、经络的组成： 经络，经脉和络脉的总称。 经脉：分别由十二经脉、奇经八脉、十二经别、十二经筋、十二皮部组成。 络脉：络脉分为十五络、孙络和浮络。 十二正经：由手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经组成。 脏与腑，外属经，手与足，二六均。足太阳，属膀胱，足阳明，胃腑当，足少阳，属胆腑；足太阴，脾所主，足少阴，内属肾，足厥阴，肝之本。手太阳，为小肠，手阳明，是大肠，手少阳，三焦强，手太阴，即肺金，手少阴，内属心，手厥阴，胞络经。 任督二脉： 有任督，百脉王，前与后，分两行，前行短，后行长，滞则病，通则常。 4、十二经络分布规律： 十二经络中，互为表里关系的阴经与阳经，在手足末端相接；同名的阳经与阳经，在头面部相接；同名的阴经与阴经，在腹胸部相接。 六阴经：分布于四肢内侧和胸腹。 六阳经：分布于四肢外侧和头面躯干。 三阴经：上肢为手太阴肺经在前，手厥阴包络在中，手少阴心经在后；下肢在足内踝下，为足厥阴肝经在前，足太阴脾经在中，足少阴肾经在后，过内踝上8寸后，太阴交出于厥阴之前。 三阳经：上肢为手阳明大肠经在前，手少阳三焦经在中，手太阳小肠经在后；下肢为足阳明胃经在前，足少阳胆经在中，足太阳膀胱经在后。 足少阴肾经：胸中线旁开2寸，腹中线旁开0.5寸。 足太阴脾经：胸中线旁开6寸，腹中线旁开4寸。 足阳明胃经：胸中线旁开4寸，腹中线旁开2寸。 足太阳膀胱经：背部正中线旁开3寸和1.5寸。 足少阳胆经：体侧。 5、十二时辰经脉流注顺序： 寅时 （3-5点） 卯时 （5-7点） 辰时 （7-9点） 巳时 （9-11点） 午时 （11-13点） 未时 （13-15点） 肺经 大肠经 胃经 脾经 心经 小肠经 申时 （15-17点） 酉时 （17-19点） 戌时 （19-21点） 亥时 （21-23点） 子时 （23-1点） 丑时 （1-3点） 膀胱经 肾经 心包经 三焦经 胆经 肝经 三、经脉循行及重要作用 （一）、手太阴肺经：主要分布于上肢内侧前缘。 1、经脉循行：循行于上胸外侧，行于上肢内侧面桡侧，到达拇指末端。 腕后支脉：从列却穴分出，走向食指桡侧端，与手阳明大肠经相接。 2、主治病变： ⑴．呼吸系统疾病：如急慢性支气管炎、咳嗽、胸痛、气喘、咯血等； ⑵．五官疾