企业纾压日上班族压力源与纾压方式之网路问卷调查-华文心理健康网.PDF

上班族壓力源與紓壓方式網路調查 報告：葉雅馨(董氏基金會心理衛生組主任) 資料分析：戴怡君、謝秉廷、林明潔 目的：瞭解企業員工的壓力源及紓壓方式 方式：網路問卷 ，刊載於董氏基金會心理衛 生組網頁、FACEBOOK粉絲團…等 時間：2012年3月21 日~4月20 日 樣本：共2,521人填寫，有效問卷2,304份 ，扣 除20歲以下與65歲以上後，為2,233份。 其中男性佔43.1 ％，女性佔56.9％。 N=2,233 Q1.在職場上你是否常常感到有壓力呢? N=2,233 Q2.一星期中通常最容易感到憂鬱或最 有壓力的是? N=2,233 Q3.工作中通常最感到憂鬱不起勁或有 壓力的時段為? N=2,233 Q4.在職場上容易讓你感到困擾或壓力 的事件為?(複選) N=2,233 Q5.有情緒或面臨工作壓力時，你身體 上可能會出現那些症狀?(複選) 頭 腰 胃 失 眼 酸 痛 眠 睛 痛 背 疲 痛 勞 N=2,233 Q6.有情緒或面臨工作壓力時，可能產 生心理上不適的狀況為?(複選) 感 生容 到 氣易 疲 感 倦 到 煩 躁 、 N=2,233 Q7.有面臨困擾情緒或壓力下，您最常 用紓解的方式為? 看 聽 運 電 音 動 視 樂 、 、 電 唱 影 歌 N=2,233 性別與紓解方式的相關性 選項 男性 女性 運動 1 7 睡覺 2 2 看電視/ 電影 3 3 找朋友或家人