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模板来自于 * ——初一年级2017年秋季运动会动员大会 A B C D 体育精神 注意事项 运动会项目 运动技巧 小结 E 时间：10月19日星期四 主题：运动前奏—运动会会前动员大会 目标：全员参与，齐心协力， 不留遗憾，再创辉煌。 实心球、跳远、跳高 60m、800m、1000m、4×100m男子、女子、混合接力 团体 广播操、百秒足球、运球接力 竞赛 田赛 赛前运动员的训练注意时间与强度，防止运动受伤。 运动员，后勤人员，班级啦啦队，各司其职，加强学习并提高安全防御能力。 要遵守赛场纪律，保持场地卫生，坐于指定席位上观看比赛，一切行动听指挥。 天气晴朗，请自带遮阳帽。 比赛开始前，要做好热身运动，活动四肢，拉伸肌肉。 比赛过程中，非运动员，观众不要随意进入比赛场地。 在比赛前等待的时间里，要注意身体保暖，做好身体、心理的比赛状态。 比赛前不可吃得过饱或过多饮水。 每班的专职同学负责及时检查秩序册当天的比赛项目，提醒运动员进入场地比赛。 运动员也要记住自己的比赛项目，一定要注意听广播和专职同学的调度，提前到检录处检录。 如比赛项目发生冲突，及时与裁判老师进行协商调整参赛顺序。 竞赛运动员在项目结束后，不要立即停下休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑、慢走等，不可马上大量饮水。 每班同学应做好竞赛项目结束后的帮扶工作 。 每场结束后，确保运动会期间干净整洁，各种饮用水空瓶不留弃在场地内。 运动会期间不随手乱扔、不破坏绿化、不破坏公物。 每场结束必须听从指挥，有序撤离，避免安全问题发生。 实 心 球 的 技 巧 1、不要把球放在手心或手指上，应 该把球放在手指根处，五指分开将球 包住。2、将铅球向前上方投，出手速度要快。3、投出去的时候要用集中力量。 4、调节好心理状态 跳 高 的 技 巧 跨越式跳高：跳高过杆技术中最早采用和最简易的一种。 动作方法：从侧面直线助跑，用离杆远的一腿起跳。直线助跑后迈步起跳，两臂和摆动腿快速摆动配合，起跳腿充分蹬伸；过杆后摆动腿先着地，屈膝缓冲。 动作要点：助跑动作轻松、自然、有弹性，最后一步稍小，速度快；起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。 跳 远 的 技 巧 1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆 2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 短 跑 的 技 巧 短跑的起跑非常重要。一是起跑时间的掌握，要做到恰到好处，既不抢跑，也不能慢了，在发令枪响的一刹那跑出去，是最理想了所以要下大气力反复练习起跑才行。 是起跑的力量要大，这关系到腿部肌肉的爆发力，与平时的训练有关。 百米跑主要是比赛速度，要能在途中跑时领先或者超越别人。 起跑时低下头，降低重心，双腿小步幅快速向身体斜后侧蹬地，如果大腿肌肉力量足够大的话，向斜后方蹬地的步数可以少一些。然后慢慢抬起头，重心抬高，步幅增大，感觉重心大概在腰部以上。脚踝努力向后蹬地，尽量加速或保持加速最高速度。 （小秘诀：每个人跑步的时候手臂和双腿配合都是协调的，所以摆臂幅度越大，摆臂速度越快，双腿步幅也越大，双腿交替频率越快。） 　首先，选择一双舒适的鞋子。 　其次，要注意补水。 　第三，跑前热身。 　第四，当起跑时，不要冲太快，保持在中间靠前的位置就可以，找好带头的同学，保持步调均匀，呼吸均匀。一定要坚持! 　最后，距终点还有100米的时候，就可以冲刺了！！！ 长 跑 的 技 巧 接 力 赛 的 技 巧 1. 接力赛是一个团体项目,讲究的是配合,棒与棒之间的交接至关重要。 2.交接时首先应确定交接棒的是那只手，然后是每两棒之间开始加速的距离。 3.第一棒速度要快，第二棒、第三棒要有技术，第四棒要速度快。 4.要调节好心理。 在本次校运动会中，你参加了哪些项目？ 对于这个项目你对自己有信心吗？ 你想怎样努力拼搏夺得桂冠呢？ 谈一谈你对本次运动会的期望与憧憬！ 或是观众 无论你是运动员 观众们： 虽然你们并没有亲自上场 但你们的加油呐喊 仍然是最棒的兴奋剂 运动员需要你们 模板来自于 *