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咏春.截拳道反手短棍格斗技咏春 咏春技法之前最好能有一定的咏春拳和截拳道基础，特别是最好能有一定的咏春拳理论知识。因为咏春 如无上两项基础，有一定的武术或其它拳术的基础也好，而一点基础也没有的爱好者又偏爱短棍的也可以学，只不过要较有基础者迟缓一些。特别是初习功夫者一定要有耐心与毅力持之以恒地学习和磨练，虽然咏春“体悟”而非“力道”。 要学习短棍首要的是棍的选择，常见的技击用棍有硬木、橡胶、铝合金或铁、钢等。 当然这是指训练时用的棍。至于真正实战中以方便抓取为佳，只要是形态差不多的东西都可以当短棍来利用。如：常见的桌、椅腿或与之相近的钢管等物。 学习和训练用棍则是为了合手，以求尽快提高训练水平。训练用棍最好是用硬木自制的棍。如可以买到合手的棍则最好，如买不到可以找硬木材料自制。最简单的就是用武术运动员用的“白腊杆”截取成短棍。如有条件可以用打台球用的那种“黑木”台球杆做短棍，其做的短棍具有很好的硬度与合适的韧度。目前为止，我个人认为这种台球杆是做短棍的最佳材料。其它材料如橡胶、金属等制的棍虽也可用但较之硬木棍则差些。 短棍的规格：咏春 （1）短棍长度：长度为肘关节到手指指尖的长度，过长过短都会在训练时影响动作技术的发挥与学习的进步。 （2）短棍的围度：短棍的围度即是指短棍的粗细。训练用短棍的围度最好是以手握时刚能盈握为佳。其过细容易折断，过粗则容易脱手而出。 （3）短棍的表面：大多数练习者对短棍的表面不以为然，其实短棍的表面粗糙度是会直接影响训练的。所以合适的“人为制造”棍的粗糙度也是很重要。因为“过分”光滑的棍容易在训练和实战中脱手。过分的“粗糙”则会使自己的手掌受到过分的磨擦而磨破手皮，影响训练进程。 此处所指的短棍规格是指训练用棍的制取，是为了更好地提高训练效果。而在实战中在没有带训练用棍的时候，则只能寻找与之相近的东西，所以根本没有选择。也就无从谈起规格了。 当你有了自己的棍并已做好了充分的学习准备，那么就可以开始练习了。 （一）短棍的握法 依据咏春4种握法。即正手末端握法（图1）；正手1/2握法（图2）；正手3/4 握法（图3）；反手顶端握法（图4）。 顾名思义咏春 但不要紧，只要你花几个星期的时间用心学一下，就可以在反手短棍的技法上有所成就了。 （二）反手短棍的打击类形 在我所知道的短棍正手技法中，其打击类形可以分为扫、打、戳、擦、抽、缠、圈、弧、直、横、锁、离身等十二种打法。听起来也是很复杂的，而我所讲的反手短棍技法不管是攻击还是防守都只有两种技法，即磕击与杵击。 1、磕：磕击即是以棍头或棍身横向的做打击。磕击主要是利用短棍的硬度来完成有效的动作。所以如果你的短棍“质磕击与大多数拳术中所使用的内格、上架动作有相似性，但又与以上动作有着本质上的区别。即是普通的格击动作虽然在攻击路线上与磕击是相同或近似的，但意义却不同。普通的格击只是为了阻挡对手的攻击，而磕击却是为了最大限度地打击对手的攻击武器，并尽可能地摧毁对手的攻击武器。譬如说：当对手用拳攻击我方时，格击只是起到了保护自己防止对手击中我方的作用，而磕击则是以对手攻击来的拳为目标，尽可能地把对手“送”来的拳打“烂”，把对手的手臂打断。这也就是两者之间最大的区别。所以练习者在学习咏春 磕击技法的主要攻击部位：1）手腕（即尺、桡关节）；2）手前臂；3）脚腕（即足踝关节）；4）小腿前、侧面（即胫骨）；5）头、面部；6）脖子（即颈部）。除此之外的身体其它部位如果用磕击的话则并无明显的效果，达不到我们所要求的“重创效果”。 2、杵击则是指用棍头或棍尾直线性的打击目标。杵击利用的是短棍的顶端和尾端，是以大压力小压强来完成有效的动作从而加大攻击破坏力量的。当然这也要依靠短棍的尖端硬度。杵击与许多拳术中的刺击动作相似，杵击就如同你拿一把“锥子”向对手扎一样，只不过这把“锥子”是你手中的短棍尖端而已。我说过杵击是利用了压力与压强的关系，也就是物理学上常说的压强与压力、接触面积的关系，即压力越大压强越大，接触面越小压强越大。杵击技法的主要攻击部位：可以说杵击攻击人体的任何部位都可以起到良好的作用效果，而以下部位则是杵击应用时可以“一击必杀”的部位，学习者如能精确打击自会有大大的惊喜。1）心窝（即太阳神经丛）；2）咽喉；3）头、面部（包括眼、鼻、下巴、太阳穴、耳根）；4）裆部。 咏春起来就更容易了。这也是截拳道搏击思想所提倡的“简单、直接、效率”的有效体现。 （三）咏春戒式 警戒式是截拳道一切攻防技术的基础，也是咏春 咏春 截拳道警戒式突出了其应战时的严密与机动。而自然姿势则更多的是体现了其隐蔽，从而更有利于实施突然袭击。 在战