糖尿病健康培训知识.ppt

模板来自于 * 模板来自于 / * 模板来自于 / * 模板来自于 / * 模板来自于 / * 模板来自于 / * 模板来自于 / * 另外，加上心理健康和及时预防并发症，成为了我们防治糖尿病的健康新7点。 * 下面就一一向大家简要介绍健康新7点的内容。合理饮食是糖尿病达标的基础。饮食对血糖控制具有重要的意义，通过合理饮食控制血糖，才能减轻胰岛负担；纠正血糖血脂等代谢紊乱；将体重控制在合理范围；才能有助于血糖达标。 * 同时，应坚持科学运动，科学运动是达标的手段。它可以帮助我们有效控制血糖，从而减轻体重，降低胰岛素抵抗；改善血脂水平；改善心血管功能；增进适应性和劳动能力。 * 而且我们要按期进行监测，因为监测是达标的保障。通过自我监测，才能有效保障血糖平稳。坚持自我监测有很多好处，比如，自我监测有助于了解自身血糖控制水平；了解血糖变化的影响因素；有助于调节饮食、运动、降糖药物剂量间的平衡；有助于医生制定和调整治疗方案。 * 药物治疗是保障血糖达标的有力武器。有效的药物治疗能帮助您控制糖尿病进展，具体说来包括：有效控制血糖；改善胰岛素抵抗；保护心、脑、肾等重要器官；延缓并发症的发生、发展；提高生活质量、延长寿命。 * 模板来自于 * 模板来自于 * 模板来自于 * 模板来自于 * 模板来自于 * 胰岛素是控制血糖达标的理想选择，早用早获益。因为正常人体内也分泌胰岛素，但是糖尿病发生后，胰岛素分泌量不足或障碍，导致血糖升高，因此补充外源性胰岛素可直接帮助您有效降低血糖。而且胰岛素比口服药作用快、效果好、剂量调整精确。 * 在坚持正确积极治疗的同时，还应积极参加糖尿病教育活动，因为教育是达标的核心。只有积极参加教育活动，我们才能了解更多糖尿病的知识，通过与更多病友多交流、增加知识，树立战胜疾病的信心。通过学习，我们能了解到更多病情，才能帮助您坚持科学治疗，使血糖达标更容易。 * 糖尿病的治疗方法可能会使您感到生活受限制，病情变化时会产生沮丧、悲观甚至抑郁的情绪。 我们要学会和糖尿病“和平共处”，学会和这个“赶不走的老朋友”打交道，多找亲属和朋友交流、倾诉，克服恐惧、愤怒和抑郁等不良情绪。 要相信，通过合理治疗可以使血糖长期稳定，减少并发症发生。您完全可以像正常人一样快乐生活，享受生活的精彩！ * 糖尿病的终极目标就是预防并发症。糖尿病是一种在一定的遗传易感性基础上发生的生活方式疾病，我们不能改变遗传，但能掌握自己的生活方式。 预防并发症可以帮助您：降低治疗的总体费用；改善生活质量；降低死亡率。 * 很多因素都对糖尿病的发生及治疗有重要影响，比如生活方式、饮食习惯、运动习惯、性格等都与糖尿病的发生有关。家人和您长期生活在一起，彼此间互相影响，有趋于一致的饮食、运动和生活习惯；处于相似的环境，如果一方患有糖尿病了，那另一方患病的几率可能增加。因此，家人也要接受糖尿病教育，从而保证健康的生活方式、饮食习惯，运动习惯等，一方面，这是保证各位病友降糖达标的重要因素，另一方面，也能尽量避免家人患上糖尿病。 * 九、糖尿病的高危人群 05 一级亲属中有2型糖尿病家族史 06 有巨大儿（出生体重≥4kg）生产史，妊娠期显性糖尿病或妊娠糖尿病病史的妇女 07 高血压[收缩压≥140mmHg和（或） 舒张压≥90mmHg]或正在接受降压治疗 08 血脂异常（高密度脂蛋白胆固醇≤0.91mmol/L及甘油三酯≥2.22mmol/L，或正在接受调脂治疗） 九、糖尿病的高危人群 09 动脉粥样硬化性CCVD患者 10 有一过性类固醇性糖尿病病史者 11 多囊卵巢综合征患者 12 严重精神病和（或）长期接受抗抑郁症药物治疗的患者。 糖尿病的健康教育 10 健康新7点 及时预防 并发症 心理健康 教育是核心 监测是保障 饮食是基础 运动是手段 药物是武器 达标是关键 合理饮食是达标的基础 通过合理饮食控制血糖 减轻胰岛负担 纠正血脂、血糖等代谢紊乱 有利于将体重控制在合理范围内 有助于血糖达标 科学运动是达标的手段 科学运动帮助控制血糖 减轻体重，降低胰岛素抵抗 改善血脂水平 改善心血管功能 增进适应性和劳动能力 糖尿病运动治疗的适应证和禁忌证 运动处方 运动频率 安全有效，个性化的运动处方 运动前评估 运动依从性监督 注意事项 ※ 做家务可以替代锻炼？ 不能。 锻炼必须保证适当的强度和量，运动者达到一定心律才是有效锻炼。家务劳动确实能消耗能量，但如果把它作为对身体有益的体育运动或对糖尿病患者的运动治疗措施是错误的。家务劳动虽然繁琐、累人，但实际上消耗的热量是很少的，属于一种轻体力劳动，也就是低强度的劳动，不能达到治疗目的。 ？ 监测是达标的保障 自我监测保障血糖平稳 了解自身血糖控制水平 了解血糖变化的影响因素 有助于调节饮食、