健康心理人生基石.ppt

健康心理 人生基石 ——认识、了解心理健康 田 甜课程介绍 上课周数：13周 目的：能让大家更好地认识自己，让自己的心理更健康，适应社会 关于游戏的说明：“像孩子一样游戏，像成人一样思考” 课堂纪律：不愿意参加游戏不勉强，保持安静，互相尊重。 如果你对课堂教学有任何见解，都可以在课后提出，希望我们共同上好这一门课。 两个问题 什么是心理学？ 什么是心理健康？ 1、认识心理学 心理学一词源于古希腊语，意思是“灵魂之科学”。 在《新大英百科全书》中是这样解释“心理学”的：“在古希腊奥林匹斯山上，有一座特耳菲神殿，神殿里有一块石碑，上面写着一句话‘人，认识你自己’，就是这么一句话，经过漫漫几千年的演化，形成了我们今天的心理学。” 1、认识心理学 心理学：是利用科学的研究方法来认识人的行为和心理过程的学科。而它最重要的目的就是让我们生活得更好！ 心理学——让人了解自己并学会获得幸福方法的科学 3、认识心理健康 健康：不仅指没有疾病和虚弱现象，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。 一是身体上没有残缺，生理上没有疾病； 二是心理上是健康的； 三是对社会的适应能力也是一种完好的状态。 世界卫生组织提出的标准 身体健康（5快） ①吃得快 ②走得快 ③睡得快 ④说得快 ⑤便得快 世界卫生组织提出的标准 心理健康：（3好） ①个