第七章方药养生保健法.pptVIP

第七章 方药养生保健 方药养生是在中医药理论指导下，运用中药防治疾病、强身健体的一种养生方法。 方药养生保健的原则 切忌滥用，谨慎用药 天人相应，顺时选药 春天方药养生注意疏理肝气、调和脾胃，从药物五味而言，应“省酸增甘”。 夏季方药养生要以甘平、甘凉之品为主。从药物五味而言，应“省苦增辛”。 长夏方药养生要以清补之品为宜，辅以芳香化湿运脾之药。从药物五味而言，应“省甘增咸”。 秋季方药养生应以护饮润燥为主，辅以补养气血，忌服食耗散伤津之品。从五味而言，应“省辛增酸”。 冬季方药养生应以补益肾中精气为主，不可过度服用补阳药物，以防阳盛伤阴。从五味言要“省咸增苦”。 补阳药宜 清晨服用 　　补阳药主要指补肾阳药, 据《奇效良方·诸虚门》所载强阳补肾方药71首中, 注明 平旦空腹服之者达56首, 占总数 73% ,可见补阳药主张 清晨服用是最多. 　　利湿药宜 清晨服用 　　宋代《类编朱氏集验医方》所载通阳化湿，行气降浊之鸡鸣散 ,该方之妙 不仅 选 药配伍得法 ,且以择五更鸡鸣时服药而命名 ,其疗效是与合理择时服药密切相关 . 又明· 龚廷贤用沉香快脾丸通阳行水 亦提出“消头面肿 ，五更初用葱白酒送下；消中膈胸腹肿， 五更初用陈皮汤送下；消脐以下脚肿， 五更初用桑白皮汤送下 ”尽管其水肿 部位不同 ，引经药 配伍相异， 但强调五更时服用是一 致 。 　　催吐药宜 清晨服用 　　刘河间以“独圣散”涌吐风痰 提出“吐时辰巳午前 ，宜早不宜夜 ”其后 不少医家都效法 用之。《东医宝鉴》以吐法截疟 ，所载常山饮、七宝饮诸方 ，尽管其适应症有所不同 ， 亦均强调宜清晨服药催吐。 　　解表药宜 午前服用 　　李东垣认为“午前为阳之分 当发汗；午后阴之分不当发汗 ”；明代李梴受其启迪 亦 提出“俱宜午时前发汗， 午后阴分不宜 ”，亦有医家认为大凡走表透邪之药 ，均宜午前服用。 　　益气药宜 午前服用 　　览李东垣《脾胃论》、《内外伤辨惑论》、《兰室秘藏》 均可发现其治脾虚气陷 诸疾所制补中益气汤、参术调中汤等八首益气升阳方 ，都强调午前服药， 罗天益还进 步 提出益气升阳药之所以午前服用， 乃“使 阳气易达故也 ”。 滋阴药宜 睡前服用 因为按针灸子午流注规律，下午5-7点是足少阴肾经活跃时间。故滋阴药宜睡前服用。 注重体质，因人用药 因人用药是根据人的个体体质、年龄、性别等不同特点，有针对性地选择相应的方药进行养生保健的方法。 因体质用药 气虚体质 表现：神疲乏力，少气懒言，头晕目眩，自汗，易患外感，舌淡苔薄白，脉虚弱无力。 治法：益气补虚。 常用药物：人参、党参、西洋参、太子参、黄芪等。 常用中成药：四君子丸、人参健脾丸等 阴虚体质 表现：五心烦热、两颧嫩红、潮热盗汗、形体消瘦舌红少苔或无苔，脉细数等。 治法：滋养阴液。 常用药物：麦冬、天冬、北沙参、玉竹、石斛、黄精等。 常用中成药：二冬膏、六味地黄丸、二至丸、大补阴丸、枇杷膏等 阳虚体质 表现：面色晄白，畏寒肢冷，喜热饮，自汗，大便溏薄，小便清长，脘腹冷痛，舌体胖大、苔白润、舌边有齿痕，脉沉迟等。 治法：温补阳气、温中散寒。 常用药物：鹿茸、冬虫夏草、肉苁蓉、杜仲、附子、肉桂、干姜等。 常用中成药：金匮肾气丸、济生肾气丸，附子理中丸、良附丸等 痰湿体质 表现：形体肥胖，体重困倦乏力，喜食肥甘之品，大便粘滞不爽，舌淡太胖嫩，边有齿痕，苔白腻，脉滑。平素易患慢性支气管炎，支气管哮喘，动脉硬化等病等。 治法：温燥化痰、健脾利湿、芳香化湿。 常用药物：半夏、陈皮、白扁豆、薏苡仁等。 常用中成药：五苓散、参苓白术散、二陈丸等。 湿热体质 表现：形体肥胖，面红目赤，急躁易怒，易生痤疮，嗜睡，大便燥结粘滞不爽，男子阴囊潮湿瘙痒，女子带下黄浊，舌红苔黄腻，脉滑数。 治法：清热祛湿。 常用药物：茯苓、通草、茵陈蒿、金钱草等 常用中成药：龙胆泻肝丸、甘露消毒丹等 瘀血体质 表现：面色晦暗，皮肤偏暗或色素沉着有瘀斑，易伴疼痛，口唇暗淡或紫，舌质暗有瘀斑瘀点，舌下经脉曲张，脉细涩或结代。眼眶、鼻梁暗黑，易脱发，肌肤发干，脱屑痛经，经色紫黑有块 治法：活血化瘀。 常用药物：三七、藕节、益母草、丹参等 常用中成药：三七粉、丹参片、丹参滴丸、少腹逐瘀颗粒等 气郁体质 表现：忧郁面貌，烦闷不乐。胸胁胀满，走窜疼痛，善太息，或嗳气呃逆，或咽中有异物感，或乳房胀痛，睡眠差，食欲减退，心悸，健忘，痰多，便干，小便正常，舌淡红，苔薄白，脉弦。 治法：疏肝理气。 常用药物：陈皮、青皮、香橼、柿蒂、薤白、荔枝核等 常用中成药：元胡止疼片、逍遥丸、木香顺气丸等