给孕妇的三封信.doc

给孕妇的第一封信 亲爱的准妈妈： 您好！ 恭喜你怀孕了，我们抱着愉快的心情向你祝贺。并向你介绍一些有关孕早期的知识。使你能顺利地渡过整个孕期，安全分娩一个活泼健壮的小宝宝。 孕期共分三期：孕早期：孕12周前。孕中期：孕12周后到28周前。孕晚期：孕28周到40周。 现特介绍早期的注意事项： 一、怀孕12周前正是胎儿各个器官全面发育的关键时刻，故孕妇特别注意要预防感染，尤其是病毒性感染（如风疹、流感病毒、肝炎病毒）有可能影响胎儿的正常发育甚至发生畸形。因此在孕12周内必须注意个人卫生，防止传染病，不去公共场所或人群拥挤的地方。避免过于疲劳。多吃富有营养食品。不吃刺激性的食物，包括烟酒等。 二、孕早期部分孕妇有妊娠反应，如恶心、呕吐、乏力、厌食，一般在孕12周后会逐渐消失，恢复正常。如反应时间延长或过重也会影响母亲和胎儿的健康，应去医院就诊，可作对症处理，也不必过于紧张。 三、孕早期用药必须慎重。应遵医嘱用药。避免接触有害化学物质及放射线，以防胎儿畸形。应避免房事，以免引起流产。 四、孕早期如有以下情况： 1、下腹阵痛，下坠感，腰酸或少量阴道出血，应及时就医，以防流产。 2、如有剧烈腹痛、昏晕、肛门坠胀欲便有可能为宫外孕、应急送医院诊治。 五、停经后应尽快到县妇保院或医院去检查，确诊是否妊娠，了解生殖道是否异常及有无肿瘤。重要脏器如心、肝、肺、肾有无严重疾患，总之可以及早了解你的健康情况，以便做到无病早防，有病早治，在孕20周后，请到产科继续检查。 六、推广应用妊娠日记：请备小本和笔放于枕下，于停经日开始记录直到分娩为止。在这期间例如：早孕期有何不适、何时消失、服过哪些药、药名、服多少、胎动日期，孕期是否患过病、作过什么检查，治疗效果如何等等，均应详细记录，以利提供医生参考。 为了使胎儿能够健康发育，希望能注意以上几点，若有疑问，可到医院门诊咨询。 此致! 祝您健康！ 给孕妇的第二封信 亲爱的准妈妈： 您好！ 现在您已进入怀孕的第二阶段了，即中期妊娠，胎儿在此期发育很快，孕16周后已感胎体活动，胎心也有规律跳动，为了促进胎儿在体内很好的发育，希望注意以下几点： 一、衣着要宽大、胸罩、裤带不宜过紧，以保胎儿生长活动不受限制。 二、经常洗澡更衣，保持皮肤清洁，促进新陈代谢，以增进身体健康。不穿高跟鞋。 三、居住房屋空气要流通，应注意清洁。 四、请经常用清水擦洗乳头，以免今后哺乳时乳头破裂，容易感染得乳腺炎。 五、胎儿长得快，要特别注意营养的供给，多吃含蛋白质食物如牛奶、鱼、肉、豆类，多吃含铁、钙多的食物如猪血、鸡鸭血、猪肝、波菜、牛奶等。必要时可补充硫酸低铁及葡萄糖钙片。多吃含维生素较多的食物如水果、蔬菜、荤素要搭配，这样以保证自身及胎儿生长所需要的养料，还要储备为分娩和哺乳时的营养供给。 六、按时到县妇保院或医院做好产前检查，孕20-28周每四周一次，孕36周后每周一次，共约11次，若有异常情况，应遵医嘱按时检查，通过检查，可以观察胎儿生长发育和母体的健康情况，如有异常及时矫治。 此致! 祝您健康！ 龙州县中医院妇产科 给孕妇的第三封信 亲爱的准妈妈： 您好！ 你的产期即将来临，为了确保分娩顺利，必须注意： 一、妊娠晚期，你的负担不断加重，应按期产前检查方可得到孕期保键指导，有异常也可得到及时矫治。 二、要继续加强营养，多吃含蛋白质、维生素、含铁、钙等食物，适当控制食物的摄入。 三、孕期要勤洗澡，勤换衣。孕32周后不宜盆浴，每日应用温水清洗外阴。 四、注意劳逸结合，避免做过重或蹲位劳动，应保证足够的睡眠，每天须午觉一小时。 五、孕妇要学会自我监护，孕妇和家属能掌握听胎心，数胎动，摸胎位，测量子宫高度等，以了解胎儿在胎内发育及安危，以便及时发现异常，对防治和保健工作提供可靠的依据。 六、有下述情况之一者送医院诊治： 1、阴道见红，下坠、尿频、子宫规律收缩，每十分钟内有2-3次宫缩，每次宫缩时间持续在30分钟以上时，应去检查是否临产。 2、阴道流水或流血。 3、下肢甚至全身水肿，头痛眼花、呕吐、血压高时。 4、在怀孕37周前若有规律或不规律宫缩须检查是否早产。 5、预产期已超过十天，胎动在十二小时内少于20次，胎心改变每分钟少于120次或多于160次或不规律者。 注：胎动计算法：每日早、中、晚各一次，每次一小时将三次胎动数相加再乘以4，即为12小时胎动。 七、临产后产妇一定要听从医务人员指导，在子宫收缩时还可作助产动作，如深呼吸法，按摩法及压迫法。以减轻分娩时的各种不舒服感觉。 此致! 祝您健康！ 龙州县中医